医生支招：脸上的闭口痘怎么去除

医生支招：脸上的闭口痘怎么去除

闭口痘是常见的皮肤问题，主要由毛孔堵塞引起。南京医科大学第二附属医院皮肤科的马欣欣主治医师给出了专业的解决方案，从清洁、护肤品选择、饮食调整等多个方面提供了实用建议。

清洁

每天至少要清洁面部两次，使用温和的洁面产品。不宜过度清洁，因为这可能会刺激皮肤，使油脂分泌增加，从而导致更多的闭口痘。

护肤品选择

选择非致粉刺性的护肤品，这类产品不含易堵塞毛孔的成分。定期使用含有水杨酸或果酸的产品，可以帮助溶解毛孔内的角质和油脂，促进老废角质的剥落。

饮食调整

避免摄入高糖、高脂肪的食物，因为这些食物可能加剧皮脂分泌，从而增加闭口痘的风险。多食用富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤状况。

不要挤压

挤压闭口痘容易引起感染和留下疤痕，建议尽量避免自行处理，可以寻求专业皮肤科医生的帮助。

保持良好的生活习惯

充足的睡眠和适当的运动有助于维持皮肤健康。长期熬夜和压力大可能会导致内分泌失调，从而加重闭口痘。

通过科学合理的护肤方法以及健康的生活方式，长期坚持可以有效减少甚至消除闭口痘，同时注意防止复发。

本文原文来自"漂亮了"网站