40℃+高温来袭！开空调前做好这些准备工作，健康享受夏日清凉

40℃+高温来袭！开空调前做好这些准备工作，健康享受夏日清凉

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澎湃

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随着夏季的到来，高温天气频频来袭。在享受空调带来的清凉的同时，你是否知道如何正确使用和清洁空调，以避免"空调病"？本文将为你详细介绍空调的清洁方法和使用建议，让你健康享受夏日清凉。

这两天，浙江高温不断，多个地市的高温预警纷纷霸屏，网友笑称，在街上遇到的都是"熟人"！接下来高温范围会更广，高温势头会更猛，局地40℃+的"折工"即将出场。

炎炎夏日，不少人感叹又要钻进空调"续命"了。但是你知道吗？长时间不清洁的空调内会积聚灰尘和细菌，当空调运转时，这些灰尘和细菌会被吹入房间的各个角落，对呼吸道造成不适，甚至可能引发哮喘和肺部感染。因此，定期清洁空调是至关重要的。如果想要健康地享受夏日清凉，在打开空调前，建议你做好这几步！

如何清洗消毒家用空调？

一般来说，每年在换季的时节，空调首次开机前都应该进行彻底的清洁和消毒，但是在夏季和冬季，如持续使用空调，须对空调每月清洁消毒1次。

首先，将窗户打开、通风，先用抹布把空调外壳擦拭一遍，然后把外壳打开，将滤网拆卸下来，在水龙头下反向将灰尘冲洗干净。

如果灰尘黏附在滤网上，可将过滤网放入洗衣粉水里泡一会儿，用刷子刷洗，最后用流动的自来水对着过滤网冲一遍，用干净的抹布慢慢抹干，然后将洗净的过滤网装回空调内部，将空调外壳关闭即可。

家庭空调一般情况下清洁过滤网就可以了，当怀疑散热片受到污染（开空调后出现异味），还需要对散热片进行清洁消毒。

合理使用空调，避免"空调病"

为了合理使用空调并避免出现"空调病"，建议这样做：

1. 控制室内气温在22℃28℃，最适温度为25℃26℃，避免室内外温差过大。
2. 合理选择空调风速，开始时可使用高风档，等舒适后切换至低风档，减少噪音。
3. 出汗时不要直接对着空调吹风，先换干衣服擦干汗水。避免让空调直接吹向颈部。
4. 经常开窗通风，保持室内外空气流通并保持室内清洁，避免在空调房内吸烟。
5. 避免完全封闭房间，保持空气对流，可放水盆或种植植物增加湿润感。
6. 夜间使用睡眠模式，让空调逐渐提高温度，减少送风量。
7. 上班族可以在办公室备一件外衣，以防温度不同带来的舒适感差异。

本文原文来自澎湃新闻