正确涂抹防晒乳，保护肌肤免受紫外线侵害！

正确涂抹防晒乳，保护肌肤免受紫外线侵害！

你是否有过这样的经验：明明仔细涂抹了防晒乳才出门，却还是晒黑了？这是因为防晒乳并非随便涂抹就能发挥功效，而是需要正确的使用方法才能发挥最大效用。本文将介绍正确涂抹防晒乳的方法与常见的错误用法，帮助你了解紫外线防护知识，从容应对阳光，守护肌肤健康。

防晒乳的正确涂抹方法

防晒乳的主要目的是“保护肌肤免受紫外线伤害”。如果肌肤长时间暴露在阳光下，没有采取任何防晒措施，就会晒伤，如同“烧伤”一般引起发炎。此外，晒伤还会导致肌肤干燥，进而产生斑点和暗沉。因此，防晒乳是保护肌肤不可或缺的重要产品。正确涂抹防晒乳，确实做好防晒工作，才能有效保护肌肤免受紫外线的伤害。

脸部涂抹方法与顺序

脸部专用防晒乳应于妆前乳之前涂抹。

1. 取适量于掌心，分别点在两颊、额头、鼻梁和下巴五个部位。
2. 从面积较大的两颊、额头等部位开始，依序向外推开涂抹均匀。
   填抹额头时，请由下往上，朝发际线方向推开。注意涂抹时请勿摩擦肌肤。
3. 使用指尖仔细涂抹眼周、嘴角等细微部位。
4. 全脸涂抹均匀后，再次取适量重复步骤1，进行第二次涂抹。
   （重复涂抹可以避免涂抹不均，若需上妆则只需涂抹一次即可。）
   最后使用海绵轻轻按压，可以提升防晒乳与肌肤的贴合度，并吸除多余油脂，效果更佳。
   请勿摩擦肌肤，以轻拍按压的方式使用。

颈部涂抹方法

取适量于掌心，从锁骨往上涂抹至下巴。请勿遗漏颈后、耳后和胸口部位。涂抹颈部时，请顺着肌肤纹理，避免拉扯容易产生皱纹的部位。涂抹颈部正面时，请抬头向上看；涂抹颈部背面时，请低头向下看，才能均匀涂抹不留死角。

身体涂抹方法

涂抹身体时，建议采用“条状涂抹法”。想象将防晒乳像条状物一样，从容器中直接挤压至肌肤上。涂抹时，请勿用力摩擦，以画圆的方式大面积推开涂抹，效果更佳。请勿遗漏手肘内侧、膝盖后方、身体侧面等部位。

手背涂抹方法

手背虽然容易被忽略，但却是经常暴露在紫外线下的部位，例如提包包、开车时握方向盘等，因此特别容易晒黑。请从手腕开始，以画圆的方式涂抹至指尖，并确实涂抹均匀，避免留下缝隙。

涂抹防晒乳时，需要注意哪些事项才能发挥最大功效呢？掌握正确的用量和涂抹技巧，才能有效防晒。

防晒乳的正确用量

使用防晒乳时，建议遵循产品建议用量。由于产品质地不同，建议用量也不尽相同，请参考产品包装或说明书上的标示。

以下提供参考用量：

• 乳霜状：约1～1.5颗珍珠大小
• 乳液状：约1元硬币大小
• 凝胶状：约2元硬币大小
• 乳状：约2颗珍珠大小
• 喷雾状：朝手掌喷洒数次（请先喷洒于掌心，再涂抹于脸部，避免直接喷洒脸部）

容易晒黑部位和容易脱落部位的涂抹技巧

建议在容易晒黑的部位，例如额头、颧骨、容易因口罩摩擦而脱落的部位，例如下巴、发际线、两颊、鼻梁等部位，加强涂抹，增加厚度。加强涂抹可以提升防晒效果，预防斑点和皱纹的产生。

容易遗漏的部位

即使自认仔细涂抹了防晒乳，还是有可能会遗漏某些部位。请务必仔细涂抹容易遗漏的部位，例如发际线、耳朵、颈部。此外，嘴唇也需要防晒，建议使用具有防晒系数的护唇膏。

防晒乳一年四季、室内或阳光微弱的冬季也需要使用！

紫外线并非只存在于阳光强烈的夏季，而是一年四季都存在。“冬天阳光不强，应该不会晒黑吧？”即使在冬季，长时间暴露在紫外线下，仍然会导致斑点、皱纹等肌肤问题，因此必须做好防晒措施。此外，即使待在室内，紫外线仍然会穿透玻璃窗照射进来。因此，即使待在室内也别忘了涂抹防晒乳。

“补擦”是防晒的关键！

无论防晒系数多高、防水性多强的防晒乳，都会随着时间、汗水、皮脂等因素影响而降低功效。因此，建议定时补擦，才能维持防晒效果。建议于流汗后、即使没有流汗的情况下也应每2～3小时补擦一次。

已上妆的情况下如何补擦防晒乳？

即使已经上妆，也建议每2～3小时补擦一次防晒乳，才能维持防晒效果。补擦时，请先使用毛巾或面纸轻压吸除汗水和皮脂，因为肌肤表面湿润容易导致防晒乳无法服贴，容易脱落。建议使用化妆水或乳液沾湿化妆棉，局部卸除脱妆部位后，再补擦防晒乳。最后使用干净的海绵轻轻按压，即可均匀推开，打造完美妆容。

NG！防晒乳的错误涂抹方式

正确使用防晒乳才能发挥最大功效。反之，错误的使用方法则会降低防晒效果。以下列举一些常见的错误涂抹方式：

结语

本文介绍了防晒乳的正确涂抹方法、用量、注意事项以及常见的错误涂抹方式。想要做好防晒工作，仅靠防晒乳是不够的。建议做好日常的肌肤保养，例如保湿，并搭配其他有效的防晒措施，才能确实守护肌肤健康。