新研究：说话阴阳怪气比批评更伤人，我们该如何回应？
新研究：说话阴阳怪气比批评更伤人，我们该如何回应？
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1.美国心理协会的研究表明，说话讽刺比批评更伤人，会使被讽刺者的形象被贬低。
2.实验中，观看讽刺视频的观众对目标对象的评价更低，对其声誉持更负面态度。
3.专家解释，讽刺容易使人们形成简单、负面、以偏概全的刻板印象，而忽视了每个人的情感和个性都是多方面的。
4.为了应对讽刺，我们应该识别嘲讽，保持心理能力和策略，如选择是否表达、如何表达。
5.专家建议，当我们想表达不同意见或批评时，可以采用旁敲侧击的办法，保全对方的面子，启发对方自己领悟。
最近，美国心理协会在国际心理学专业期刊美国《实验心理学杂志》上发表的一篇研究表明，说话讽刺比批评更伤人，会使被讽刺者的形象被贬低。
在一项实验中，1311名参与者观看一些网络视频，一部分视频对社会名流进行批评，另一部分则进行讽刺。结果显示，观看者认为批评和讽刺的批评程度相当，然而，观看讽刺视频的观众对目标对象的评价更低，对其声誉持更负面态度，且容易形成固化印象。研究还发现，当讽刺针对普通人时，声誉同样会受到更大影响。
研究者解释，讽刺容易使人们形成简单、负面、以偏概全的刻板印象，而忽视了每个人的情感和个性都是多方面的。比如，美国拳击名将泰森曾在比赛场上咬掉对手霍利菲尔德的耳朵，被媒体讽刺为“野兽”“地球上最坏的人”，使他的声誉和运动生涯受到严重影响。而在生活中，泰森是个关爱家人、乐善好施、懂得感恩回报的人。
在生活中，我们常有这样的体验，有些人不愿意正面表达，总喜欢冷嘲热讽，阴阳怪气。比如，丈夫看到妻子把饭烧糊了，就说：“怎么这么简单的饭都做不好了?”再比如，孩子考试不理想，家长便嘲讽：“这次考试‘真不错’，不及格。”这样的表达不仅伤害彼此感情、使关系疏远，还会损害被批评者的个人形象。
专家表示，批评和讽刺从表面看都是向对方表达不满，但二者有明显区别。批评通常在表达不同意见，背后的态度是希望沟通；讽刺常常在表达自己的态度而不是看法，带有对对方的贬低或羞辱，态度非常固执，背后的心理是不想沟通，没有沟通诚意。
如果被别人讽刺，我们要有心理能力和策略去应对。首先，要识别嘲讽，意识到对方进入一种“对抗”状态，这时候要提醒自己，不要落入这个困局、不必表达过激情绪，平复好内心再说。其次，选择是否表达、如何表达。对于不认识、不相关的人，可以选择不理会，不当回事，也不必为此生气，离开就好。就像对方扔过来一个破盘子，你不接，盘子自然掉在地上，就不会伤害你。对于熟悉、信任、亲近的人，可以选择商量，直接表达自己的感受，提出正面交流的期望。比如，“你这样说，我感到很难过，咱们有话好好说，我也愿意倾听你的意见。”这样能引导对方回到正面交流的轨迹上，彼此认真倾听，加深了解。如果交流得好，能帮助我们改进和提高。这种应对问题的方式是成熟自信的表现。
为何有时人们提意见不愿意正面表达，尤其是关系亲密的人？专家表示，不愿好好说话有多种原因：1. 与要表达的内容有关，直接批评可能引发对方不满，导致双方关系紧张甚至冲突；2.与表达者与对方关系的紧密程度有关，亲人、恋人之间的表达往往比较直白，言辞欠思考；3.与表达者当时的情绪、身体状态有关，当疲惫、饥饿、心情不好时，心理能量较低，说话就容易带“刺”。
从心理学角度，讽刺挖苦本身是表达者的一种心理投射，是个人根据自己的经验感受，将想法、感受、态度、情绪等个性特征强加到他人或事物上。比如，某些家长内心不能接受自己是失败者，当孩子考试成绩不好，立刻激起自己面对落后、失败后的沮丧和愤怒情绪，便对孩子讽刺挖苦，是把这种情绪不假思索地抛给孩子，来减轻自己的焦虑痛苦，是一种心理防御。
专家建议，当我们要表达一些不同意见或批评，是想和别人分享和交流，而不是简单发脾气的时候，不妨用旁敲侧击的办法，不仅能清楚地表达意见，也保全了对方的面子，点到为止，启发对方自己领悟。