网球肘的形成原因

网球肘的形成原因

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网球肘在医学术语中称为肱骨外上髁炎，是一种肘关节外侧疼痛的常见疾病，形成原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

不良姿势

长时间保持不良的肘部姿势，如长时间弯曲肘部或过度伸展肘部，会使肘部肌肉和肌腱处于不正常的受力状态，从而引发网球肘。此外，使用不正确的工具或抓握方式，如球拍大小不合适、抓握球拍姿势不正确等，也可能导致网球肘的发生。

年龄因素

随着年龄的增长，肌肉、肌腱等组织会逐渐出现退行性改变，弹性和韧性降低，更容易受到损伤而引发网球肘。特别是30~50岁的人群，由于肌腱组织出现退行性改变，更容易患上此病。

慢性劳损

长期反复用力做肘部活动是导致网球肘的主要原因。例如，网球、羽毛球等运动员在挥拍过程中，前臂过度旋前或旋后，被动牵拉伸肌和主动收缩伸肌，此类动作会对肱骨外上髁处的伸肌总肌腱起点产生较大的张力。长期反复这种动作即可引起该处的慢性损伤和慢性炎症。家庭主妇长期做家务，如频繁拧毛巾等动作，也容易使前臂伸肌长期处于紧张状态，从而引发网球肘。此外，从事木工、厨师、画家等工作，在工作时需要反复旋转前臂或者是屈曲肘关节，也容易对局部产生损伤，引起网球肘。