揭秘吃菠萝舌头疼之谜：原因、应对与预防全攻略

揭秘吃菠萝舌头疼之谜：原因、应对与预防全攻略

在炎炎夏日，菠萝作为解暑佳品，深受人们喜爱。然而，很多人在享受菠萝美味的同时，却常常遭遇舌头疼的困扰。为什么会出现这种情况？又该如何缓解呢？本文将为您详细解答。

为什么菠萝吃多了舌头会痛

原因一：

菠萝中含有一种“菠萝朊酶”的物质，这种物质易对皮肤黏膜、口腔黏膜造成一定的刺激，过多食用菠萝就会引起舌头发麻、发痛等不适症状，而且还有可能会出现嘴唇红肿、身上长小红疹等过敏并发症。

原因二：

菠萝中的有机酸性物质丰富，过多食用对口腔内部的刺激性较大，容易出现吃菠萝不耐受的反应，其中就有舌头疼痛的症状。

菠萝吃多了舌头疼怎么办

多喝热水

多喝热水不仅可以稀释菠萝在口腔内的残留物质，而且还可以缓解舌头疼痛。

盐水漱口

盐水有分解“菠萝朊酶”的作用，用盐水漱口可以降低这种物质在口腔内的残留成分，进而改善舌头的疼痛感。

喝点牛奶

菠萝中的“菠萝朊酶”会分解舌头上的蛋白质，引起舌头疼痛，而牛奶中的蛋白质含量丰富，可以减少“菠萝朊酶”分解舌头上蛋白质的机率，进而缓解舌头的疼痛感。

就医检查

如果吃多了菠萝，舌头疼痛的厉害，并且试过了以上解决办法，还未有所缓解的话，建议去医院检查一下比较好。

吃菠萝的注意事项

1、不宜空腹吃。

菠萝中的酸性物质含量丰富，直接空腹食用，易对胃肠道黏膜造成一定的刺激，引起身体的不适。建议在饭前一小时或者是饭后半小时食用比较好。

2、不宜直接吃。

菠萝中含有一种“菠萝朊酶”，这种物质具有一定的刺激性，直接食用容易引起身体过敏，一般建议用淡盐水浸泡后为宜。

3、未熟的菠萝不宜吃。

未成熟菠萝中的刺激成分及有机酸性物质含量丰富，不仅吃起来味道很酸，而且还会对身体造成刺激，引起身体的不适。

4、不宜与黄瓜、白萝卜同食。

菠萝是一种维生素C含量非常丰富的水果，而黄瓜和白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，易降低菠萝的营养价值。

5、不宜与高蛋白食物同食。

菠萝是一种酸性物质较多的水果，而蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的情况。常见的高蛋白食物：鸡蛋、牛奶等。