偏头痛可不是矫情

偏头痛可不是矫情

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澎湃

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偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作的中重度头痛。虽然偏头痛不像其他疾病那样致命，但其发作时的疼痛程度和伴随症状却足以影响患者的生活质量。本文将为您详细介绍偏头痛的症状、原因及应对方法。

偏头痛的典型头痛表现为单侧搏动性疼痛，但也有双侧或全头部疼痛。有大约三分之一的患者在偏头痛发作前或发作早期伴有先兆。视觉先兆是最常见的先兆类型，表现为单侧闪光、暗点或水波纹等。也可能出现感觉异常、言语障碍或是两者兼有。

为什么会偏头痛？

引发偏头痛的原因有很多，主要包括：

• 遗传因素：如果父母中有偏头痛患者，子女患有偏头痛的概率可能较高。

• 内分泌与代谢因素：女性的偏头痛发病率明显高于男性，多在青春期和女性月经期反复发作，雌激素水平降低是月经性偏头痛发作的主要原因，偏头痛发作可能是由于“雌激素撤退”效应。

• 饮食与药物因素：咖啡、浓茶、酒精饮料、含苯乙胺的巧克力等容易刺激大脑神经，引起偏头痛；奶酪以及热狗、熏肉等含亚硝酸盐的肉类，在一定程度上也可能加重症状。

• 生活方式或环境因素、精神因素等：过度劳累；精神紧张；受凉或感冒；长时间玩电脑，看电视；睡眠不足或过多；开热空调；通风不良等。

诱发因素因人而异，找到自己偏头痛发作的规律，尽量避免触发扳机点。发作之后，找个较暗、安静的地方好好休息，能有效缓解偏头痛。

另外止痛药也能缓解，请在医师指导下用药（比如曲普坦类等）。

咖啡因与偏头痛

特别值得注意的是，咖啡因对于偏头痛亦敌亦友。咖啡因可以用于治疗偏头痛，但长期频繁使用可能产生依赖。对于长期习惯喝咖啡的人来说，突然改变咖啡的量可能会诱发偏头痛。

• 参考文献 -
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本文原文来自浦东疾控