心学问教育：家庭变故时，如何给予孩子心理支持？

心学问教育：家庭变故时，如何给予孩子心理支持？

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JQMD16MF05562FAT.html

当家庭遭遇变故时，如何给予孩子适当的心理支持？心学问教育指导师建议从多个维度入手，包括坦诚沟通、避免传递负面情绪、预告未来变化、关注异常表现、创造稳定环境、鼓励情绪表达、培养心理韧性、寻求专业支持以及保持乐观态度。这些科学、有效的指导方法，能够帮助孩子更好地应对家庭变故带来的心理挑战。

面对家庭变故，给予孩子心理支持是至关重要的。以下是一些具体的建议，旨在帮助孩子应对家庭变故带来的心理挑战：

一、坦诚沟通，告知真相

• 解释变故：以孩子能理解的方式，平静、真诚且耐心地向他们解释家庭变故的缘由。对于年龄较小的孩子，可以使用简单易懂的语言和故事来传达；对于稍大些的孩子，则可以更直接地交流。
• 避免隐瞒：不要对孩子隐瞒真相，以免他们因未知而产生更多的恐惧和困惑。

二、避免传递负面情绪

• 不培植仇恨：在家庭变故中，如离异等，夫妻双方可能存在矛盾，但不应将这种负面情绪传递给孩子，避免在孩子心中培植仇恨。不要在孩子面前控告对方的无情和不负责任，更不能让孩子去恨对方。
• 传递温暖：在孩子面前多提及对方的优点，允许孩子和对方相处，让孩子感受到来自双方的关爱。

三、预告未来，给予安心

• 说明变化：当家庭发生变故后，家庭结构和生活方式会有所改变。应提前告诉孩子这些变化，如父母中的一方要搬到哪里去住，以及未来可能会出现的新的家庭组成情况等。
• 强调爱不变：尽管家庭形式发生了变化，但父母对孩子的爱和关心不会改变，要给予孩子足够的安全感。

四、关注孩子的异常表现

• 密切观察：家庭变故后，孩子可能会出现一些异常的行为表现，如情绪波动、易怒、沉默寡言、学习成绩下降、社交退缩等。家长要密切关注这些变化。
• 倾听心声：当孩子出现异常时，要及时与他们沟通，倾听他们的话，了解他们内心深处最真实的想法，并给予情感上的支持和理解。

五、创造稳定环境

• 建立规律：努力为孩子创造一个稳定的家庭环境，建立规律的作息时间和家规，让孩子感到生活有秩序可循。
• 加强互动：通过亲子活动、家庭聚餐等方式加强与孩子的互动，增进亲子关系，进一步增强孩子的安全感。

六、鼓励表达与宣泄情绪

• 勇敢表达：鼓励孩子勇敢地表达自己的情绪，无论是悲伤、愤怒还是恐惧等，都让他们能够在一个安全的环境中释放出来。
• 提供渠道：可以为孩子提供一些宣泄情绪的渠道，如写日记、绘画、唱歌等。

七、培养心理韧性与独立思考

• 面对现实：让孩子知道家庭变故是生活中不可避免的一部分，培养他们的心理韧性，帮助他们学会适应变化。
• 发挥优势：帮助孩子了解自己的优点和不足，鼓励他们发挥优势，以更好地应对家庭变故带来的挑战。
• 培养能力：教给孩子一些解决问题的技巧，如分析问题、制定计划、实施计划和评估结果等，让他们在面对问题时能够尝试自己去解决。

八、寻求专业支持

• 心理咨询：如果家庭变故对孩子的心理影响较大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子提供心理疏导和支持。
• 支持小组：让孩子参加专门为经历过家庭变故的孩子设立的支持小组，与其他孩子分享经历，互相支持和鼓励。

九、保持乐观态度

• 树立榜样：父母在面对家庭变故时，应保持乐观和积极的态度，这会给孩子带来安全感。
• 共同制定计划：与孩子一起制定实际可行的计划和目标，让他们有明确的方向和动力，从而保持乐观和积极的态度，共同度过难关。

综上所述，面对家庭变故，家长需要给予孩子全方位的心理支持。通过坦诚沟通、避免传递负面情绪、预告未来、关注孩子的异常表现、创造稳定环境、鼓励表达与宣泄情绪、培养心理韧性与独立思考、寻求专业支持以及保持乐观态度等方法，可以帮助孩子更好地应对家庭变故带来的心理挑战。