运动鞋尺码说明及选购指南

运动鞋尺码说明及选购指南

运动鞋是日常生活中常见的鞋类之一，无论是日常穿着还是运动锻炼，选择合适的运动鞋都非常重要。本文将为您详细介绍运动鞋的尺码说明以及选购时需要注意的事项，帮助您挑选到最适合自己的运动鞋。

运动鞋尺码说明

中国鞋号与国外几种主要鞋号：

1. 中国鞋号的制定：即以脚长的毫米为基础的鞋号，一单位(码)约等于6.35MM。
2. 世界上几种代表性鞋号：

• 法码：按内底长度计算，1个号长度等于6.67MM；
• 英码：按内底长的英寸数来计算，1英寸＝25.45MM；
• 美码：美国尺码也以英寸为度量单位，长度是9.00MM；
• 日码：日本尺码以厘米为度量单位，脚长多少厘米就穿多大的鞋子。

皮鞋和运动鞋尺码一样吗？

区别在于：皮鞋比运动鞋会小一号，具体如下：

1. 由于皮鞋是正装的鞋子，所以在码数上面绝对是按照大部分人的脚的标准的码数来制作的，这样才能够让人穿着它的时候，能够整体看起来更加的美观。
2. 而运动鞋是在休闲时用来穿的运动的，所以在设计上就会比较宽松，使之让在运动的时候脚能够得到很好的释放。这也就决定了运动鞋和皮鞋码数上是有区别的。
3. 运动鞋码一般都是比较大号的，很适合各类人的穿着。但是皮鞋就不一定了，因为每个人的脚都会有所不同，长度和宽度厚度等，这些都要考虑的，皮鞋要合脚才为合适。皮鞋码和运动鞋码相差了就是几毫米吧。相对来说，也就是一个码数。

运动鞋的选购注意事项

1. 要加长一点的鞋子

• 脚底弯度大，脚骨露出比较多的人
• 脚底流汗多的人
• 脚趾几乎并排成一直线的人
• 体重较重的人
• 成长期或老年期的人
• 走路多的人
• 设计上修长的鞋
• 设计上鞋头较尖的鞋子

2. 不要加长太多的鞋子

• 脚底弯度小
• 体重轻的人
• 鞋跟比较高的鞋
• 设计上比较肥的鞋
• 设计上鞋尖较宽的鞋

再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：

• 材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
• 鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
• 消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。

通常选运动鞋要挑选鞋子长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。

3. 选购运动鞋时：

• 穿上你进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
• 系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
• 选购中度质软的鞋垫。
• 鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
• 鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
• 检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
• 鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。
• 注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
• 检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
• 鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
• 试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
• 室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。
• 购鞋时，最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
• 根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。