嘴巴好臭不只口腔问题，小心「肝硬化、糖尿病」敲门！身体8部位「臭」危机
嘴巴好臭不只口腔问题，小心「肝硬化、糖尿病」敲门！身体8部位「臭」危机
想必你或多或少有这样经验，一觉起来觉得嘴巴臭臭的，有时候就算刷了牙，还是觉得有异味，深怕一不小心被周围的人闻到，就尴尬了！口臭除了潜藏牙病危机，有时候“不寻常气味”也是身体警讯！
自己有没有口臭？2招检测试试
很多人有口臭却不知道，常常让自己和身边的人处于尴尬的状态。细胞分子生物学家、清华大学生命科学研究所博士黄琇琴指出，虽然有检测口腔硫化物浓度的仪器，可以客观检测出自己是否有口臭，但检测仪器毕竟不是随手可得，因此，一般人想知道自己有无口臭，可以透过以下几个简便的方式自我检测看看：
讲电话或是戴口罩讲话后，闻闻看话筒或口罩上是否有异味。
用舌头舔手腕，口水干后，闻闻看是否有残留难闻的气味。
你检测的结果如何呢？如果发现有口臭，或是口腔有异味，那你有90％的可能是得了牙周病或是已经蛀牙。因为这些异味或是臭味是由于牙菌斑、牙周组织发炎等问题，导致口腔内细菌的组成失衡，因此“厌氧硫磺菌”伺机兴起。
身体出问题也有可能引起口臭
值得注意的是，口臭除了可能是口腔出问题外，也是许多疾病的症状之一，只要跟口腔连通的部位出了问题（像是食道、胃、鼻、肺等），都有可能经由口腔散发出异味，麻烦的是，这种气味就算是刷牙也很难去除。以下就是常见和口臭有关的疾病：
1.口腔疾病
蛀牙、牙周病、牙结石、假牙清洁不完全，以及口腔干燥等。由于口水具有抑制口腔细菌滋生的功能，缺乏口水会使细菌过度滋生，导致口腔出现异味，例如早上起床口臭、干燥症患者或是鼻过敏鼻塞常用口呼吸。
2.上呼吸道感染
例如扁桃腺发炎或结石。扁桃腺发炎会造成卡在舌根的食物残渣，无法正常分解，导致该部位的食物残渣开始发酵，因而会出现异味。另外，聚集的细菌、食物残渣、死掉的细胞和黏液，长期卡在扁桃腺的隐窝里，也会造成扁桃腺发炎或演变成扁桃腺结石，也会出现口臭症状。
3.鼻腔感染
像是鼻窦炎、鼻子发炎、鼻涕倒流、鼻咽癌等。此类病人的鼻涕通常会倒流到咽喉，在鼻腔与口腔产生异味。
4.肺部感染
例如支气管炎、肺炎、肺气肿等，会因为肺部黏液受到细菌作用而产生酸败味道，释放于口腔中，造成不同程度的口臭问题。
5.消化系统问题
像是消化不良、胃食道逆流等。患者进食后食物夹杂着胃酸从胃部倒流到食道或咽喉，引发口臭。而存在于胃内的幽门螺旋杆菌，同时存在于牙菌斑中，在口腔内和其他菌交叉感染后，也会产生具有臭味的硫化物，引起口臭。
6.生活型态
抽烟、吃槟榔、吃较多肉类，肠道消化后产生硫化物导致口臭；另外，像是吃大蒜、洋葱、臭豆腐、咖喱等重口味食物，也会造成短期性的口臭。
7.药物
某些抗组织胺、抗抑郁药、精神科药物、利尿剂等，这些药物的副作用造成唾液分泌减少，以至于无法有效抑制产硫细菌的滋生，因而造成口臭。
8.慢性病或重大疾病
例如糖尿病、肾病、肝衰竭、癌症等。像肾病患者由于肾脏功能衰退，无法将体内的尿素氮等排出，长期累积于体内，经微生物作用后，从口腔中释放出具有尿味或化肥味的含氨化合物，且会依病情的轻重改变气味浓淡。另外若肝功能出现问题的患者，特别是肝硬化或肝癌，会导致血液中的尿素氮、氨比例上升，同样地，这些异味也会透过鼻子和口腔排出，形成口臭。
解决口臭小秘诀
想要解决口臭问题，如果是因上述非口腔疾病造成的，就一定要从问题的根本去解决，但若单纯是因口腔清洁或是生活习惯所带来，以下几个小秘诀可以帮你解决口臭问题。
刷牙时顺道刷舌苔，每天至少2次以保持口腔卫生。但要注意刷舌苔时，不要太用力，以免伤害舌头黏膜。
吃无糖口香糖或保养口腔的口含片、或上下排牙齿咬合轻叩、舌头顶住上排门牙后面，左右滑动，刺激口水分泌。
定期洗牙，若是牙周病患者，更须定期接受治疗。
补充对口腔有益的保健品，例如吃乳铁蛋白、益生菌或绿茶，帮助平衡口腔菌丛，防感染或是口臭。
戒烟、戒酒、多喝水。