每年准时来报到，如何摆脱这难缠的汗疱疹？

每年准时来报到，如何摆脱这难缠的汗疱疹？

春夏之交，是否曾在手掌或脚底突然感到剧烈的瘙痒，随之而来的是小小的水疱？这可能就是汗疱疹的征兆，一种常见于青中年的手足水疱性疾病。今天，我们就来一起揭秘这种神秘的皮肤病，从症状到治疗，全方位了解汗疱疹。

什么是汗疱疹？

汗疱疹又称出汗不良性湿疹，是一种手足对称性、复发性、水疱性疾病。多见于青中年， 是一种手掌、足部汗腺较发达部位的水疱性疾病。一般在春末夏初高发，到了秋冬季节往往会自愈，常每年定期发作。

汗疱疹的典型症状

1. 发作常以瘙痒开始，随后在手掌、脚底，以及手指、脚趾的两侧突发剧烈瘙痒性水疱，常对称分布。
2. 水疱一般为针尖至米粒大小，内含有清澈浆液，发亮，偶尔可变为浑浊，位于皮肤深处。严重者水疱可融合成大疱。
3. 水疱略高出皮肤表面，周围皮肤正常，无炎症反应。
4. 水疱一般不自行破裂，可自然吸收，干涸后会出现脱皮，露出红色、薄嫩的新生皮肤，此时常感疼痛。疼痛和瘙痒严重者可能会影响日常生活。

汗疱疹的诱发因素

1. 真菌感染；
2. 长时间暴露于镍、铬金属环境；
3. 气候湿热或季节变化导致汗液排出不良；
4. 精神长时间处在高度紧张的状态中，有可能诱发汗疱疹；
5. 伴有特异性皮炎的患者；
6. 吸烟、紫外线照射等。

得了汗疱疹，可采取以下治疗护理措施

1. 日常护理

（1）减少患处与水和化学洗涤剂的接触，尽可能保持双手干燥，特别是在做家务时戴上防水手套。
（2）洗手后要及时涂抹大量的滋润保湿霜，特别是在患处周围和末梢指节处，以维持皮肤的湿润和保护屏障。
（3）避免摩擦和刮挠受影响的皮肤，以防感染和加重症状。

2. 药物治疗

（1）轻度汗疱疹可以使用温和的润肤品，如必要，可以使用含激素或非激素类药膏，如糠酸莫米松、卤米松、丁酸氢化可的松，或者他克莫司软膏、吡美莫司软膏，以减轻瘙痒和炎症反应。
（2）如果水疱严重，可以先用硼酸溶液湿敷，待症状缓解后再使用外用激素药膏。
（3）重度病例或伴随剧烈瘙痒、疼痛等症状时，可在医生指导下短期口服抗过敏药物（如氯雷他定）或激素药物，以控制病情。

3. 生活习惯调整

（1）改善生活习惯，尽量避免紧张和焦虑情绪，因为情绪压力可能会加重汗疱疹的症状。
（2）保持良好的作息，充足睡眠，适当锻炼，增强机体抵抗力。

汗疱疹虽然令人烦恼，但并非不可战胜。通过了解它的成因、识别其症状，并采取适当的治疗和护理措施，我们能够有效缓解甚至消除这一困扰。记得，保持良好的生活习惯和心态，也是预防汗疱疹复发的关键。

本文原文来自大众卫生报