撞肿了应该热敷还是冷敷？正确处理方法在这里

撞肿了应该热敷还是冷敷？正确处理方法在这里

引用

有问必答网

1.

https://www.120ask.com/zhishi/125100.html

生活中难免会遇到一些磕碰导致身体受伤，出现局部红肿、疼痛等症状。正确的处理方法不仅能缓解不适，还能促进恢复。那么，撞伤后是应该选择冷敷还是热敷呢？本文将为您揭晓答案。

被撞伤后，正确的处理方法是既需要冷敷也需要热敷，但使用时机不同：

在被撞初期（24~48小时内），应采用冷敷方法。冷敷可以起到镇痛和止血的作用。如果撞伤范围较小，肿胀和疼痛较轻，可在24小时内进行冷敷；若撞伤范围较大，肿胀严重，建议在48小时后再进行热敷。

正确处理方法

1. 局部冷敷：身体被撞伤后，应尽快对局部进行冷敷，以收缩血管，减少皮下出血，达到消肿止痛的效果。建议每隔两小时冷敷一次，每次持续15分钟左右。

2. 适当静养：受伤后需适当静养，避免受伤部位过度活动或负重。可适当抬高患肢，促进静脉回流，改善局部血液循环，帮助消除水肿。

3. 适当热敷：受伤超过24小时后，如果皮下出血已停止，可采用热敷方式促进局部血液循环，加速消肿止痛和淤血吸收。

需要注意的是，处理不当可能会延缓伤口愈合，造成更大损伤。因此，除了正确使用冷敷和热敷外，还应尽量卧床休息，避免剧烈活动加重局部肿胀。