皮肤炎症的成因及预防措施

皮肤炎症的成因及预防措施

皮肤炎症是许多常见皮肤问题的根源，从痤疮到湿疹，都与炎症反应密切相关。了解炎症的成因和预防措施，可以帮助我们更好地维护皮肤健康。本文将为您详细介绍皮肤炎症的成因、症状以及有效的预防和治疗方案。

皮肤炎症的成因

炎症是包括痤疮、剃刀刮伤、臭虫叮咬瘙痒、湿疹和酒渣鼻在内的各种常见皮肤问题的根源。虽然急性炎症是我们免疫系统的一个必要且非常有用的部分，但慢性炎症在危险消失后会持续很长时间，对我们的整体健康和皮肤健康非常有害。

我们知晓了炎症的成因、炎症如何影响皮肤以及如何预防、修复炎症之后，就可以改善或解决许多皮肤问题。

皮肤炎症的成因
我们知道包括痤疮、湿疹和酒渣鼻在内的许多炎症性皮肤疾病都存在遗传因素。但也有一些外部因素可触发皮肤的炎症反应。其中包括：

• 细菌
• 真菌
• 刺激物、过敏原
• 摩擦
• 刺激性化学护肤成分
• 暴晒
• pH值失衡

所有相关因素均能触发免疫系统释放一种叫做组胺的化合物，这种物质会导致肿胀、发红和发热。一旦一条炎症通路被激活，该通路转而激活另一条通路，而另一条通路又激活其它通路，依此类推。

因此，慢性炎症往往会产生“多米诺骨牌效应”，即炎症通路继续依次激活，很难完全“关闭”炎症反应。因此，在越来越多的通路被激活之前，需尽早终止炎症。

皮肤发炎的常见症状

急性（短期）炎症的症状包括暂时性肿胀、发红和瘙痒。假设您被虫子咬了一口，您的皮肤马上出现肿胀、发红和发痒的肿块，这是急性炎症产生的结果。几小时后，这些症状会自行消失，您的皮肤感觉会恢复正常。

但炎症长期不治疗会导致皮肤发红、剥落、皮肤干燥、瘙痒和刺激，数小时后不会消失。那些患有痤疮、湿疹和其他皮肤炎症疾病的患者会经历类似难以控制的慢性炎症。

如果您属于这种情况，您的皮肤屏障可能会受损，因此无法保持水分、阻止有害的过敏原和刺激物进入皮肤。但好处在于您可修复您的皮肤屏障，可以通过得当的护肤养生和生活习惯消除炎症。

炎症可以预防吗？

尽管某些炎症性皮肤病与遗传有关，但通常可以预防或缓解慢性皮肤炎症。要做到这一点，您首先需要避免已确定的刺激物触发炎症反应；其次，恢复相应的皮肤屏障功能；最后，使用含有消炎成分的护肤品。

患者（尤其是患有湿疹和酒渣鼻的患者）炎症的若干常见诱因包括：

• 环境干燥
• 暴晒、高温
• 锻炼
• 辛辣食物
• 饮酒

具有舒缓和镇定炎症的外用成分包括：

• 芦荟
• 马齿苋
• 绿茶
• 甘菊
• 烟酰胺
• 尿囊素

发炎皮肤最好的护肤品是什么？

对于发红、刺激性和发炎性皮肤来说，最好的护肤方法包括抗炎和修复屏障成分，且不含已确定会导致炎症的刺激性成分。

首先，选择温和的凝胶洁面乳，如Medature洁面凝胶1号。这款洁面乳可温和、有效地去除皮肤上的污垢、粉底、多余的油脂和其他残留，不会破坏天然皮肤屏障的微妙平衡。此外，这款洁面乳含有抗炎成分，可以阻止并防止上述炎症的连锁反应，从而保持更舒缓、更舒适的肌肤，并且降低红肿和刺激。

要恢复皮肤屏障中自然存在的神经酰胺、脂肪酸和胆固醇的平衡，须使用屏障修复霜（如Medature 修润霜 4号）。这种保湿霜与其他保湿乳液和面霜的不同之处在于能修复潜在的屏障损伤，而不是简单地掩盖表面症状。皮肤屏障得到增强之后，能够锁住内部水分、防止病原体进入。这两种功能对抚慰敏感性发炎的肌肤都非常重要。

总结

炎症是若干皮肤疾病（痤疮、湿疹、剃刀刮伤、过敏反应等）的罪魁祸首。了解触发皮肤炎症反应的特定成分和环境因素是使皮肤更加舒缓和舒适的第一步。第二步是使用适当抗炎症、修复屏障的护肤成分阻止并预防炎症的多米诺效应。