红痘疤怎么消？两大治疗方案与日常护理全攻略

红痘疤怎么消？两大治疗方案与日常护理全攻略

好不容易击退痘痘，却在脸上留下了“红痘疤”，不仅让肤质扣分，化妆时也特别费力。那么，这恼人的疤痕到底要怎么消除？又该如何做才能避免满脸的痘印呢？本文将为您详细解析红痘疤的生成原理、两大治疗方案以及日常保养方法。

红痘疤是什么？

红痘疤是痘痘发炎后的红色痕迹（PIE），其特征是毛细血管扩张和出现红斑状疤痕。与湿疹等其他皮肤炎症的成因不同，红痘疤的治疗方法也有所区别。通常，红痘疤表现为红色或粉红色区域，在肤色较白的人群中更为明显；而肤色较深的人则更容易因炎症后色素沉着，出现黑痘疤。

补充说明：痘痘是什么？好发于哪种类型的肌肤？

痘痘（寻常性痤疮）是一种常见的皮肤问题，约79%～95%的人都曾长过痘痘。它是由毛囊皮脂腺发炎导致的各种皮肤症状，如粉刺、丘疹和脓疱。痤疮的发生与皮脂腺过度活跃、毛囊角化过度、痤疮杆菌增殖以及炎症因子释放等多种因素有关。痤疮最常见于脸部、胸部、上背部和上臂，因为这些部位皮脂腺密度较高。

红痘疤的形成原因

严重的痤疮可能会留下皮肤并发症，如凹陷性痘疤、肥厚性疤痕及色素性痘疤等，其中红痘疤最为常见。红痘疤的形成主要与以下因素有关：

• 与白细胞介素（IL）-6和肿瘤坏死因子（TNF）-α等炎症细胞因子的分泌有关，会导致红细胞聚集和真皮乳头微毛细血管扩张，使皮肤呈现局部红斑。
• 随着伤口愈合、表皮变薄，也会使扩张的微毛细血管更加明显。

红痘疤怎么消除？两大治疗方案详解

虽然大多数痘痘会随着保养或生活习惯的改变而好转，不一定都会留下红痘疤；但根据大多数红痘疤患者的案例来看，如果不进行干预治疗，红痘疤可能会持续数年，对患者造成自信心的影响。以下介绍两种主要的治疗方案：

红痘疤治疗方案（杏仁酸换肤及脉冲光）介绍

• 对抗外在威胁：可抑制引起痘痘的丙酸杆菌（Cutibacterium acnes），减少皮肤不适反应，避免痘痘生成
• 油水平衡：可帮助平衡皮肤油脂分泌，避免皮脂分泌过多导致毛孔阻塞
• 症状改善：有助于降低痘痘引起的红肿感
• 均匀肤色：酸类有助于淡化色素沉着、改善肤色不均，让肌肤更加光滑和明亮 | - 非侵入性：无需手术，不会对皮肤造成创伤
• 恢复期短：治疗后通常不会出现明显副作用，患者可快速恢复正常活动
• 多用途：不仅可用于治疗痘痘和痘疤，还能改善其他皮肤问题（如色素沉着） |
  | 注意事项 | 进行治疗时，需要根据个人情况选择合适的浓度与操作方式 | 通常需要多次治疗才能获得最佳效果，大约每隔3～4周进行一次，具体次数取决于个人情况及皮肤反应。治疗后需要加强防晒以避免色素沉着，有时会出现轻微不适反应，但通常会在几小时或几天内消失 |

如何避免红痘疤？护肤与痘痘处理建议

除了选择合适的治疗方式，如使用局部抗炎产品、激光治疗，以及适当防晒减少色素沉着。若要彻底根除红痘疤，以下护肤方法和处理方式也很重要：

日常护肤建议

• 温和清洁：早晚使用温和、不含刺激成分的洗面奶，避免过度清洁以免刺激皮肤。
• 适当滋润：选择适合个人肤质的保湿产品，保持良好肤质。
• 防晒：防晒可以保护皮肤免受紫外线伤害，减少色素沉着。
• 避免刺激成分：避免使用含酒精、香料等可能刺激皮肤的产品。
• 使用抗痘产品：可使用适当浓度的外用水杨酸、果酸或含过氧化苯甲酰的痘痘治疗产品，有助于减少粉刺和痘痘。
• 均衡饮食：多吃新鲜蔬果，减少高糖、乳制品和油腻食物的摄入，增强皮肤修复能力。
• 避免频繁触摸脸部：避免用手频繁触摸脸部，以防细菌感染。

正确处理痘痘的方法

• 避免痘痘留疤：不要随意挤压痘痘，因为挤压会导致皮肤组织损伤、加重炎症，导致更明显的红痘疤。
• 使用专业产品：选择经皮肤科医生认可的产品。
• 寻求医疗建议：对于严重且反复发作的痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，及时寻求药物或专业治疗。

参考资料

1. Bae-Harboe YS, Graber EM. Easy as PIE (Postinflammatory Erythema). J Clin Aesthet Dermatol. 2013 Sep;6(9):46-7.
2. Al-Quran L, Li G, Liu Z, Xiong D, Cao X, Xie T. Comparative Efficacy Between Intense Pulsed Light Narrow Spectrum and Broad Spectrum in the Treatment of Post-Acne Erythema (PAE). Clin Cosmet Investig Dermatol. 2023 Aug 1;16:1983-1996.