芳疗新手精油指南：单方、复方差别及常见精油种类解析

芳疗新手精油指南：单方、复方差别及常见精油种类解析

精油是从植物的花朵、叶子、树皮、根茎或果实等部位，通过蒸馏、冷压等方式提取出来的高浓缩植物萃取液，具有强烈的植物香气和多种化学成分。精油广泛应用于芳疗、按摩、皮肤护理和心灵健康等领域。本指南将介绍精油的基本概念，并探讨单方和复方精油的差异及常见精油种类，让新手能够更全面了解芳疗的世界。

单方、复方精油的差别？

刚接触精油的新手，一定常听到“单方”及“複方”精油，这二者差異是什麼？又該如何選擇？

单方精油

单方精油指的是来自单一植物源的精油，例如常听到的薰衣草精油、尤加利精油或柠檬精油。由于只包含单一植物的成分，因此纯度较高，也保留了每种植物的独特香气和特性，适合需要特定效果的使用。

谁适合单方精油？

如果你特别喜欢原始单一的植物香气，单方精油就提供了最纯粹的香气体验。也因为单方精油单纯的特性，很适合新手入门了解不同精油的香气和特性。当你越来越熟悉各种精油的特性，就可以利用单方精油来调出专属自己的复方精油。

选购单方精油，除了看是否喜欢其香气，也可以注意精油产地、萃取方式和植物生长环境，这些因素都可能影响精油品质。例如珍贵的法国永久花，来自不同产区的永久花气味有些许差异，而不同季节採收的永久花，指標成分更會呈現顯著落差。

针五木居家呵護複方精油套組

复方精油

复方精油是将数种单方精油按照特定比例混合而成的产品。通过混合可以创造出独特的香气，并且结合了各种单方精油的特性，创造出更全面且符合需求的配方，比如放松身心、舒缓情绪、提振精神等作用。

谁适合复方精油？

复方精油对于初学者或非专业人士来说是一种便捷的选择，让大家能够更容易、安全地使用精油，也特别适合无暇一一研究的忙碌现代人。

复方精油因其独特的香气组合，能够提供比单方精油更丰富和层次分明的香气体验。对于喜欢独特香氛并用以提升生活品质的消费者来说，复方精油也是个好选项。

某些情况下，使用多种精油的组合能发挥更全面的效果。例如根本于疫情期间研发的针五木居家呵护复方精油套组，就运用台湾扁柏、红檜木、肖楠、香杉及台湾杉五种台湾特有種植物单方精油，调配出 3 款复方精油，帮助放松身心好好生活。

无论单方或复方精油，都必须加进基底产品稀释才能涂抹皮肤，避免太过刺激。建议一開始先选用浓度较低的精油，并且观察是否会有过敏反应。

针五木居家呵護複方精油套組 / 根本芳療

常见精油种类

精油可以根据不同的标准进行分类，这有助于使用者更快速了解各种精油的特性和用途。以下是几种常见的分类方式：

依香气分类

香气是精油给人最直接的第一印象，香气不仅能影响情绪，还可用來調節環境氛圍，以下是最常见的香气类型：

• 花香型：通常带有甜美、柔和的香味，有助于放松和提升情绪。适合晚上使用，有助于睡眠和减轻压力。例如薰衣草、玫瑰、茉莉。
• 草香型：清新的草本香气，常见于薄荷和香茅，具有清涼和提神的效果。
• 木質香型：這類精油带有深沉的木質和土壤的香气，有助于冥想和提供稳定感。例如檀木、雪松、岩蘭草。
• 柑橘香型：明亮的柑橘香味，日常中也能感受果树的清新，有助于提振精神，缓解压力。例如柠檬、葡萄柚。
• 辛香型：通常带有温暖和辛辣的香味，自带一种热情和活力。例如肉桂、丁香。

依萃取部位分类

精油提煉自植物各部位，不同部位含有不同化合物，赋予精油特殊的气味和作用，以下是常见的精油萃取部位：

• 花朵：花朵包含了花蕾、花蕊、花瓣等部分，富含丰富的芳香化合物，常被用来提炼精油。像是玫瑰、薰衣草和洋甘菊等植物花朵，都是广受欢迎的精油来源。

Rose YanZhi Abs. 台灣胭脂玫瑰原精

• 叶子：叶子是植物主要行光合作用的部分，富含挥发性化合物，如尤加利和薄荷。这些精油通常具有清新、提神的气味。

Eucalyptus Aus. 澳洲尤加利

• 果实：果实部分的油脂可以通过冷压或蒸馏等方式提取，通常具有鲜活、甜美的香气，如沉香籽、月桂果油。

Laurel berry oil 月桂果油

• 种子：许多种子因其含有丰富的油脂和香气化合物，而被用来制作精油，如乳蓟草籽油、南瓜籽油，这些精油常被用来滋养和保护皮肤。

Milk thistle Seed Oil 乳蓟草籽油

• 根部：植物根部的物质生长周期中通常较为稳定，也成為该部位芳香物质的特質，也常予人安定、温暖的感受。例如薑黃、鬱金。

Zedoary 鬱金

• 树皮：树皮部位富含浓厚的芳香成分，通常具有深沉、木質的气味，如檜木和肉桂。这些精油常被用于提神和环境清新。

Cinnamon Bark 蘇門答臘肉桂

• 树脂：树脂是一种黏性的分泌物，如乳香和沉香。这些树脂精油具有浓郁持久的香气，常被用于灵性仪式或提升心灵意识的活动。

Frankincense, India 乳香

实际上，并非所有植物都只能从一个部位萃取精油，会根据植物特性进行调整。例如薰衣草有很多種類，並不局限於從花朵萃取，像產地在西班牙的Lavender Spain 真正薰衣草就是從根莖部分萃取出溫暖沈靜的香氣。

Lavender Spain 真正薰衣草

精油的世界丰富多样，无论是单方精油还是复方精油，都拥有各自独特的特性和用途。了解不同精油的分类方法和特性，有助于你更有效地选择和使用精油，提升身心健康和生活品质。