从补气到调节血糖：黄芪泡水的5大养生功效

从补气到调节血糖：黄芪泡水的5大养生功效

黄芪是一种常用中药材，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、生津养血等多种功效。将黄芪泡水饮用，是许多人青睐的养生方式。那么，黄芪泡水究竟有哪些具体效果呢？

补气升阳

黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，泡水喝可以改善气虚乏力、食少、便溏等症状，对于中气下陷之脏器脱垂、气虚体弱肌表不固之自汗尤为适用。这是因为黄芪能健脾补中，补气升阳，益卫气，固护肌表，使人精神焕发。

益卫固表

黄芪泡水还有益卫固表的作用。它能够增强人体正气，有效防止因气虚引起的自汗现象，特别适合体虚易感冒者。黄芪泡水喝能改善自汗恶风、汗出常冷、疲乏无力等症状，使人体的抵抗力得到增强。

利水消肿

黄芪泡水喝还具备利水消肿的功效。黄芪能补脾助运化，促进水湿的运化，故能利尿、除水湿，可治气虚之水肿尿少。对于体质虚弱、容易疲乏、常感乏力且伴有水肿的人群，黄芪泡水有显著的改善作用。

生津养血

黄芪可治疗血虚萎黄，泡水喝能改善气血亏虚引起的面色无华、精神不振、肢倦乏力等症状。黄芪补气摄血、行血，主治气虚不摄之便血、崩漏，气虚血滞痹痛麻木或半身不遂，用之能补气行血，使人体气血充盈。

调节血糖血脂

黄芪泡水喝还具有一定的调节血糖和血脂的作用。现代药理研究发现，黄芪中的黄芪多糖具有双向调节血糖的功能，还可以降低血糖和血脂水平，对于改善血糖、辅助降低血脂有一定的帮助。