邯郸市口腔医院开展口腔护理宣教培训，科学护理守护口腔健康
邯郸市口腔医院开展口腔护理宣教培训，科学护理守护口腔健康
近日，邯郸市口腔医院积极开展口腔护理宣教培训活动，重点教授水平颤动拂刷法和牙线使用技巧，旨在提升护理人员的专业技能，帮助患者掌握正确的口腔清洁方法，从而减少龋齿和口腔疾病的发生。
水平颤动拂刷法：科学刷牙的关键
水平颤动拂刷法，也被称为巴斯刷牙法，是目前推荐的最有效的刷牙方法。具体操作步骤如下：
牙刷角度：将牙刷头斜放在牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，轻轻施压。
颤动刷：从后方的大牙开始，每次刷2-3颗牙，进行短距离的水平颤动，然后再转向牙齿的外侧刷。上下牙齿都要按照这种方法刷，不要遗漏牙齿重叠的部位。
咬合面大力刷：刷牙齿的咬合面时，需要用力来回刷，确保将缝隙里的食物残渣彻底清除。
清洁舌头：最后，轻轻刷一刷舌头，保持口气清新。
时间控制：每次刷牙至少要持续两分钟，确保全面清洁。
牙线使用技巧：清洁牙缝的正确方式
牙刷难以触及的牙缝区域，需要使用牙线进行清洁。正确的牙线使用方法如下：
选择合适的牙线：对于儿童，建议选择水果等口味的牙线，既细又短，更容易被儿童接受。
大人监督：小朋友刚开始使用牙线时，需要在大人的监督下进行，确保不会伤到牙龈。
使用方法：将牙线轻轻滑入牙缝，上下移动，彻底清洁牙齿和牙龈之间的区域。
使用频率：建议每天睡前使用一次牙线，确保牙缝中的污物得到彻底清理。
专家建议：科学护理是关键
中华口腔医学会会长郭传瑸教授强调：“口腔健康与全身健康息息相关，尤其是对处于生长发育阶段的儿童而言，口腔健康直接影响着他们的咀嚼、发音，甚至心理和社交能力。科学的口腔护理措施可以有效预防和控制口腔疾病，让健康的牙齿伴随人们度过幸福的晚年。”
北京大学口腔医院主任医师岳林教授指出：“正确的口腔护理方法需要从儿童时期就开始培养。不同年龄段的儿童需要使用不同类型的牙刷和牙膏，例如2岁以下的宝宝使用米粒大小的含氟牙膏，2-5岁的孩子则应使用豌豆大小的含氟牙膏。此外，家长要帮助、监督孩子用正确的方式刷够2分钟，确保有效清除牙菌斑。”
通过邯郸市口腔医院的宣教活动，越来越多的人开始重视科学护理方法对口腔健康的重要性。正确的刷牙方法和牙线使用技巧不仅能有效预防龋齿和口腔疾病，还能提升整体生活质量。让我们从现在开始，掌握正确的口腔护理方法，守护自己和家人的口腔健康。