菊花茶，高血压患者的理想饮品？

菊花茶，高血压患者的理想饮品？

菊花茶，高血压患者的理想饮品？

近年来，随着人们对健康生活方式的日益关注，菊花茶作为一种自然疗法，在降低血压方面的潜在作用逐渐受到大众的关注。菊花茶的主要功效包括清热解毒、止渴解暑，这些特性对于高血压患者来说是非常有益的。此外，菊花茶中含有的黄酮类化合物能够扩张冠状动脉，增加血流量，对高血压和动脉硬化有一定的预防和治疗作用。

菊花，性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有清热解毒、平抑肝阳的功效。在传统中医理论中，高血压往往与肝火旺盛、肝阳上亢有关，而菊花正好能够平抑肝阳，因此被认为对高血压有一定的调节作用。现代医学研究也表明，菊花中含有黄酮类化合物，这些化合物具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能有助于改善血管内皮功能，从而降低血压。

为了验证菊花茶的降压效果，多项实验研究在不同人群中进行。例如有研究将高血压患者分为两组，一组饮用菊花茶，另一组作为对照。经过一段时间的观察，发现饮用菊花茶的患者血压有显著降低。这些实证研究为菊花茶的降压作用提供了一定的科学依据。

然而需要指出的是，菊花茶虽然可能对降低血压有积极作用，但并不能完全替代药物治疗。对于高血压患者来说，定期的医学检查、合理的药物治疗以及健康的生活方式仍然是必不可少的。菊花茶更多的是作为一种辅助手段，可以在医生的建议和指导下适当饮用。

此外个体差异也是需要考虑的因素。不同人对菊花茶的反应可能会有所不同，有些人可能会因为体质原因而对菊花茶中的某些成分产生不适。因此在饮用菊花茶之前，最好咨询医生或专业人士的建议。

在推广健康生活方式的过程中，如何将这些专业的医学信息以更加通俗易懂的方式传递给公众，是一个值得思考的问题。动画形式或许是一个不错的选择。通过生动形象的动画，可以直观地展示菊花茶如何帮助调节血压，让大众更容易理解和接受这一健康理念。借助万彩动画大师等mg动画制作工具，可以制作出既有趣味性又具科普性的动画作品，为公众的健康教育贡献力量。

菊花茶的功效

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，均有一定的疗效。菊花主治感冒风热、头痛等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。以及菊花泡水有缓解眼睛干涩、清热解毒、降压降脂，以及美容养颜的功效。

此外，菊花有一定的降压功效，菊花的化学成分含有挥发油、黄酮类成分、有机酸成分，还含有维生素、氨基酸以及刺槐素等。现代药理降血压研究证实，菊花制剂有扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量。增加冠脉血流量、提高心肌耗氧量的作用。菊花药性偏寒，如果患者出现了肝火上炎、头晕、头痛，以及肝经热盛、热极生风，也可以配伍羚羊角、钩藤、桑叶等清泄肝火、熄肝风的药物。

3类人适合喝菊花茶

吴明珠中医师表示，以下这3类人，可以多喝菊花茶：

1.经常用眼的人
菊花茶对于我们的的眼睛来说，也有不错的保养效果，因为菊花茶内含有的维生素A很丰富，这个物质对眼睛是有益处的。每天坚持喝菊花茶，眼睛疲劳的现象，可以得到不错的缓解作用。如果身体出现肝火眼睛干涩症状，也可以适当的喝一些菊花泡水缓解症状。除此之外，如果早起之后有出现眼睛浮肿的现象，可以用菊花茶湿敷眼部，达到很好的消肿效果。

2.肝火旺的人
头部胀痛、头痛、头晕，以及面色发红症状。尤其是在情绪不佳的时候，这种头部胀痛的情况会更明显。而且患者的视力也会受到影响，比如会出现视力下降、眼睛干涩、眼花，或者是眼睛分泌物增多等现象。尤其，当长时间作息习惯不良、压力过大、饮食不注意时，都会有上火现象，而此时来一杯菊花茶，特别是在情绪烦躁火气较大时，喝一杯菊花茶，能让人感觉心旷神怡，也能让火气下降，心平气和。

作息习惯不良、压力过大、饮食不注意时，都会有上火现象，而此时来一杯菊花茶，特别是在情绪烦躁火气较大时，喝一杯菊花茶，能让人感觉心旷神怡，也能让火气下降，心平气和。

3.高血压患者
菊花茶有一定的降血压作用，因此高血压的患者在平时可以适当的喝一些菊花茶，能够达到比较好的辅助降压效果，使血压得到更好的控制。

虽然菊花茶有降压作用，但其降压作用不是很强，因此并不能作为高血压患者的主要降压治疗措施。除了降血压外，菊花茶还一定的降低血脂作用，从而也有利于血脂的有效控制。

2类人不宜喝菊花茶

但是，血压偏低的人，最好是不要喝菊花茶。还有菊花茶偏凉性，通常脾胃虚寒的人尽量不要多喝。

血压偏低的人，最好是不要喝菊花茶。因为一旦饮用菊花茶，可能会出现眩晕的症状。

1.低血压的人
我们知道，菊花茶是具有降压效果的，这对患有高血压的人群来说，是非常有帮助的。但相反，血压偏低的人，最好是不要喝菊花茶。因为一旦饮用菊花茶，可能会出现眩晕的症状。

2.脾胃虚寒者
由于菊花茶性质寒凉，如果脾胃虚寒容易拉肚子的患者饮用菊花茶，可能会导致体内寒气凝滞，加重体内湿气的情况甚至引起腹泻。因此，不建议脾胃虚寒湿气重的患者喝菊花茶，以免加重病情。

菊花茶的降压机理

菊花茶是大众最喜欢、最常见的自制花茶之一。那么菊花茶都有什么功效，适合什么人喝呢？

1.菊花茶可以平肝火
肝喜条达，肝气应是升发、柔和、舒畅,冲和条达,既不抑郁,也不过亢。如果肝脏保养不当，就容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。清代药学专著《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”

花类的中药基本都有宣扬疏泄、疏肝解郁的功效，但是只有菊花有摄纳下降的特点，所以更能有助于平息肝火。中医的“肝”跟西医讲的“肝”是不一样的。肝火旺是中医的说法，所谓“肝火太盛”，常指人爱生气、易着急、动辄发火发怒，有时还会出现口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠、女性可有乳房胀痛、月经不调等症状。中医认为，肝为刚脏，主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。

2.菊花茶可以帮助退胃火
初冬气候比较干燥，但是很多人的食欲却更加旺盛，如果不及时补充水分，人体会由于体内缺少津液诱发胃火上升。清代药学著作《本草新编》中记载：“甘菊可以大用之者，全在退阳明之胃火。”

胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。对于胃火旺的人平时可以多喝菊花茶泄火，为了增强效果菊花茶可以稍微泡得浓一些。

3.菊花能祛头目风火
寒风瑟瑟，天气变化迅速，日常应当特别注意对风邪的避忌和自身的防护。从中医食疗的角度来说，喝点菊花茶也有助于预防保健。为什么这么说呢？

清代药学著作《神农本草经百种录》中记载：“凡芳香之物，皆能治头目肌表之疾。但香则无不辛燥者，惟菊不甚燥烈，故于头目风火之疾，尤宜焉。”虽然芳香之物都能治疗头目肌表的病症，但是这类药物大都辛燥，唯有菊花不一样，所以对于头目部位的风火之疾尤其适合使用菊花来祛火，避免燥邪伤身。

菊花茶与其他降压药物的相互作用

我的好朋友小李最近感冒了，他在服用感冒药的同时还喜欢喝菊花茶，因为他觉得菊花茶能让他感觉舒服一些。但他也担心，不知道菊花茶会不会影响药物的效果。我告诉他，虽然菊花茶有很多健康益处，但在与药物同时服用时，确实需要注意一些可能的相互作用。

一、菊花茶可以吃药吗？
菊花茶是一种天然的草本茶，通常被认为是安全的，但在与某些药物同时服用时，可能会产生相互作用。因此，是否可以用菊花茶服药，需要视情况而定。

二、菊花茶与药物同时服用是否有不良影响？
菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，通常来说，与大多数药物并不会产生严重的相互作用。然而，每个人的体质和所服用的药物不同，可能会有不同的反应。特别是对于某些特定药物，如抗凝血药物，可能需要更加小心。

三、喝菊花茶时需要注意哪些药物相互作用？
1.抗凝血药物：菊花茶可能增加出血的风险，如果你正在服用抗凝血药物，如华法林，应避免饮用菊花茶。
2.降压药：由于菊花茶有降压作用，与降压药一起服用可能会导致血压过低。
3.其他药物：如果你正在服用其他任何药物，最好咨询医生或药师，确认是否可以与菊花茶一起饮用。

四、如何正确搭配菊花茶和药物？
1.分开时间：尽量在服药前后1-2小时避免饮用菊花茶，以减少潜在的相互作用。
2.咨询专业意见：在不确定的情况下，向医生或药师咨询，确保安全。
3.注意身体反应：在饮用菊花茶期间，注意观察身体的反应，如有不适应立即停止饮用，并寻求医生的帮助。

小李在了解了这些信息后，决定在服用感冒药期间暂时停止喝菊花茶，以避免可能的药物相互作用。他的感冒很快就好了，而且没有出现任何不良反应。希望这些分享能够帮助到有同样疑问的朋友们，让我们一起更加谨慎和科学地对待饮食与药物的搭配。

不同种类菊花茶的功效差异

每年秋季是菊花采收和泡茶饮用的最佳时期。

中医认为，菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。闲来泡杯菊花茶品一品，能降火除秋燥、护眼解秋乏。

常见的菊花种类
菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，根据产地和加工方法不同，常用的有杭菊、贡菊、滁菊、亳菊、怀菊五大品种。虽说它们都具有清凉下火，清肝明目的功效，但由于种类不同，功效也有些许差异。

其中，杭菊产于浙江桐乡，一向与“龙井名茶”并提，根据颜色分为杭白菊和杭黄菊两种，白菊疏散清泄的功效较黄菊花较强，按照浙江传统习惯——“黄菊入药，白菊入茶”。于是，白菊成了大家常见的一种菊花茶。

贡菊产于安徽黄山，明目最佳。滁菊产于安徽滁州，多用于降火。亳菊产于安徽亳州，解暑明目最佳。怀菊产于河南省北部怀川地区，是著名的四大怀药之一，适用于解暑明目。

另外还要注意，菊花和野菊花二者并非同一种植物，只是同属的近缘植物。由于野菊极寒，一般情况下，不建议长期用于泡茶饮，会损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣等不良反应，所以菊花与野菊花在临床应用时不能混淆，更不能相互替代。

菊花泡茶养生巧搭配
枸杞菊花茶
【功效】
缓解眼干、减轻黑眼圈。
枸杞滋补肝肾，益精明目；贡菊疏风散热，清肝明目。两药合用，有助于增强滋肾养肝、清肝明目的效果。
经常熬夜、过分用眼、情绪不稳定、天气干燥等导致双眼出现干燥少津、滞涩微痛、易疲劳等症状时适用。
【做法】
贡菊10g，枸杞10g，冲入500ml热水浸泡。15分钟后看到菊花枸杞绽放饱满，即可饮用。

金银花菊花茶
【功效】
缓解风热感冒、咽喉肿痛。
金银花清热解毒、疏风散热杭；黄菊清热疏风，清热解毒。两药合用，清热解毒、清泄肝火。
适用于上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、热毒血痢、痈肿疔疮等症状者。虚寒体质的人及女性在月经期内不宜饮用。
【做法】
取杭黄菊5g，金银花10g，冲入300ml热水浸泡。闷上10分钟即可饮用。

山楂菊花茶
【功效】
辅助降血脂。
山楂消食健脾、降血脂、抗动脉粥样硬化；怀菊平肝风而降气、预防高血压、冠心病。两者合用，可使血管在一定程度上得到扩张。
肉食积滞、胃脘胀满、心腹刺痛、血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用山楂菊花茶来缓解。
【做法】
按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。

川芎菊花茶
【功效】
缓解风邪侵犯头痛症。
川芎活血行气、祛风止痛；杭菊散风清热、平肝明目。两者合用，能祛风散热，活血止痛。对风邪侵犯引起的偏头痛，以及血瘀阻滞所致的头痛均有效，尤其对风热头痛效果更佳。
【做法】
川芎15g，杭菊15g，煎液后适量加冰糖服用，早晚各一次，连服3天。

菊花连翘茶
【功效】
缓解鼻炎。
连翘清热解毒，消肿散结；滁菊疏散风热，明目提神。两者合用，清热祛火。适用于风热或肺热型的鼻窦炎症，该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷，或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。
【做法】
滁菊15g，连翘6g，煎汤代茶饮。

温馨提示，目前市面上出售的菊花以杭菊居多，如果找不到相应品种的菊花，也可以用杭菊代替。

菊花入茶，有这些注意事项
菊花入茶，香气浓郁，能祛除白开水中的清寡味，更具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，受到大众喜爱。不过，在日常饮用中也有一些注意事项。

01随泡随饮，不宜久放
菊花茶富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能