科学饮用养生茶

科学饮用养生茶

随着天气转冷，不少人喜欢喝暖暖的茶饮，比如桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶等养生茶。养生茶是以中药为原料制作成的茶饮品，目的是通过茶饮来养生保健。但是千万要注意，如果养生茶喝得不科学，不仅没有养生效果，还可能给身体带来伤害。

养生茶饮作用温和、疗效持久，便于长期服用，是中医众多养生保健、抗衰老的方法之一。对症选用养生茶，可以补益五脏、调和气血，对延缓衰老、健身长寿大有裨益。如果养生茶喝得不够科学合理，有可能损害健康。

有些含中药成分的养生茶须谨慎饮用。比如含有大黄的茶饮，虽然在短期内能发挥通便的作用，但长期饮用可能使肠道形成依赖，甚至对肠道功能造成严重损伤；若饮用过量麻黄，可能会引起心跳急剧加快、血压显著升高等一系列问题。

此外，中药茶饮须在干燥通风的环境下保存，注意密封，以免受潮变质。