麦韵屏教你：如何通过自我检查发现胃炎

麦韵屏教你：如何通过自我检查发现胃炎

“胃痛不是病，痛起来真要命。”这句话道出了许多人面对胃部不适时的无奈。广东省人民医院消化内科副主任医师麦韵屏提醒大家，胃炎是常见的胃部疾病，通过留意日常症状和生活习惯，可以及早发现并采取措施。那么，如何判断自己是否可能患胃炎呢？让我们一起来学习一些实用的自检方法。

胃炎最典型的症状是上腹部疼痛或不适，通常位于胸骨下方，可能表现为钝痛、灼热感或饥饿感，尤其是在餐后更为明显。除了疼痛，胃炎还可能伴随以下症状：

• 消化不良：包括腹胀、嗳气、早饱等
• 恶心与呕吐：部分患者可能出现反酸或胃内容物逆流
• 食欲减退：伴随体重下降（尤其是慢性胃炎）
• 其他症状：如黑便、呕血（提示消化道出血），以及口臭等

麦韵屏医生指出，胃炎的发生往往与不良生活习惯密切相关。以下因素可能诱发或加重胃炎：

• 饮食不当：暴饮暴食、食用辛辣油腻食物、过冷或过热的食物
• 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态
• 过度饮酒：酒精会直接刺激胃黏膜
• 药物影响：长期服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜

1. 记录症状：留意疼痛的规律，是否与饮食、运动等因素有关
2. 观察饮食反应：注意进食后是否加重不适，对某些食物是否特别敏感
3. 评估生活习惯：反思近期是否有饮食不规律、过度劳累或精神压力大等情况

如果出现以下情况，应及时就医进行进一步检查：

• 症状持续不缓解或逐渐加重
• 出现黑便、呕血等严重症状
• 伴有不明原因的体重下降
• 疼痛性质发生改变，如从隐痛变为剧痛

虽然自我检查有助于初步判断，但确诊胃炎仍需依靠医学检查。常用的检查方法包括：

• 胃镜检查：直接观察胃黏膜情况，可取组织样本做病理分析
• 幽门螺杆菌检测：通过呼气试验、血液或粪便检测判断感染情况
• X线钡餐造影：作为辅助手段，对不能耐受胃镜的患者适用

改善生活习惯是预防和缓解胃炎的关键：

• 规律饮食：避免过冷、过热或辛辣食物
• 戒烟限酒：减少对胃黏膜的刺激
• 减压：适当运动和放松训练可减轻精神压力
• 充足休息：保持规律的作息习惯

麦韵屏医生特别强调，虽然胃炎是常见病，但若发现应及时就医，避免延误治疗。通过合理的饮食调整和生活习惯改善，大多数胃炎患者可以得到有效控制。