皮肤科专家孙琦钧：荨麻疹的科学预防指南

皮肤科专家孙琦钧：荨麻疹的科学预防指南

在皮肤科领域，周口市第一人民医院的孙琦钧医生以其丰富的临床经验和专业的医疗知识，深受患者信赖。今天，让我们跟随孙医生的专业视角，深入了解如何科学预防荨麻疹这一常见皮肤病。

荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现红色或肤色的肿块（风团），常伴有剧烈瘙痒。根据病程和诱因不同，可分为多种类型：

• 急性荨麻疹：持续时间少于6周，多由食物、药物、感染等过敏原引起。
• 慢性荨麻疹：持续时间超过6周，病因复杂，可能与自身免疫、慢性感染等因素相关。

此外，还有物理性荨麻疹（如冷热刺激、压力诱发）、胆碱能性荨麻疹（运动、出汗引发）等特殊类型。

1. 食物过敏原：海鲜、坚果、巧克力等易引发过敏反应，应避免食用。同时，保持饮食均衡，增强身体免疫力。

2. 环境因素：花粉、宠物皮屑、尘螨等是常见的过敏原。保持室内清洁，定期清洗床上用品、地毯和窗帘，可以减少过敏原的接触。

3. 药物过敏：某些药物，如非甾体类抗炎药、抗生素等，容易引起过敏反应。在使用药物时要遵医嘱，避免过度使用。

1. 合理饮食：清淡饮食为主，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。海鲜、坚果等易致敏食物要谨慎食用。

2. 适度运动：加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。但要注意避免过度运动引发的胆碱能性荨麻疹。

3. 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动和精神压力过大。研究表明，荨麻疹的发作与加重与人的情绪或心理应激有一定关系。

1. 个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，选择温和无刺激的洗浴用品。

2. 环境清洁：保持居住环境的清洁和通风，避免接触花粉、灰尘等过敏原。

3. 合理穿衣：选择透气性好的棉质衣物，避免化纤和羊毛制品的直接接触。

4. 避免刺激：寒冷刺激和过度热浴都会引起血管扩张和皮肤刺激，容易导致荨麻疹的发生。在寒冷天气中要注意保暖，避免暴露于寒冷环境中；洗澡时要使用温水，避免过度热浴。

如果出现荨麻疹的症状，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，并给出相应的预防建议。

荨麻疹虽然常见，但通过科学的预防措施，我们可以有效降低其发生的风险。让我们从日常生活做起，关注皮肤健康，远离荨麻疹的困扰。