汕头口腔医疗中心教你如何应对牙齿怕冷

汕头口腔医疗中心教你如何应对牙齿怕冷

随着立冬的到来，气温逐渐下降，很多人的牙齿也开始“怕冷”。这种现象在医学上被称为牙本质过敏症，是一种常见的口腔问题。汕头口腔医疗中心专家提醒大家，牙齿怕冷并非小事，需要引起足够的重视。

牙齿怕冷本质上属于牙本质过敏症，引起牙本质过敏的原因主要如下：

1. 牙龈炎、牙周炎：可以导致牙龈萎缩，从而引起牙根或牙颈部的牙本质暴露。若患者用口呼吸，尤其在吸气时，会出现牙齿对冷空气较敏感，甚至出现冷刺激引起疼痛的情况；

2. 牙体龋病：即蛀牙，当牙釉质破坏临近牙本质时，会出现冷刺激较敏感的情况。

1. 选择合适的牙膏

轻度过敏者可使用抗过敏的牙膏刷牙，可以缓解牙齿敏感。市面上有许多专门针对牙齿敏感的脱敏牙膏可供选择。 这些牙膏通常含有钾盐、氟化物或天然植物提取物等成分，能够有效封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓神经的传导，从而缓解牙齿敏感症状。

2. 正确刷牙

选择软毛、小头的牙刷，使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45°角，轻轻刷动。避免过度刷牙和横向刷牙。同时，使用含氟牙膏可以帮助增强牙齿的抗龋能力，但需注意氟化物的摄入量应在安全范围内。

3. 调整饮食

少吃糖果、蛋糕等甜食，这些食物容易在口腔成为致病菌的养分，少喝碳酸饮料，以免对牙齿造成腐蚀。多吃富含维生素C和钙质的食物，促进牙齿健康。钙质、磷、抗氧化食物可强化牙釉质，减少刺激食物摄入。正确刷牙、脱敏牙膏和定期牙医检查也重要。调整饮食可改善敏感症状。

4. 使用温水刷牙及漱口

过冷或过热的水都可能对牙齿造成刺激，建议日常使用与人体温度差不多的温水刷牙及漱口。

5. 定期检查

建议每半年去医院进行一次全面的口腔检查，预防各种牙齿疾病的发生，针对牙齿问题及时治疗，避免引起更严重的牙齿疾病。

如果牙齿敏感症状严重，建议及时寻求牙医的帮助。牙医会根据具体情况，给出相应的治疗方案，如树脂充填、烤瓷冠修复、牙周治疗等。

汕头口腔医疗中心医生提醒您，别忘定期检查牙齿，保持口腔卫生，及时处理口腔问题，让牙齿“健康”迎接冬天。