生气真的会长结节？中医这样说
生气真的会长结节？中医这样说
“别生气，当心气出结节来！”这句话常被现在的人挂在嘴边，看似玩笑话，实则真的有据可依。云南省第一人民医院中医科主治医师堵靖舒表示，情绪是影响身体健康的一个重要因素，长期情绪调节困难的人群，确实更容易出现甲状腺结节、乳腺结节等表现，爱生气真的会让你的身体很“受伤”。
从中医角度看：结节是“气”出来的
在中医理论中，"结节"往往与情志密切相关。中医将结节归属于"瘿病"、"痰核"、"乳癖"等范畴。随着现代人工作生活节奏加快，人们普遍感到"压力山大"，肝主疏泄，调节情志，如果不能得到及时排解，就会导致肝气郁结。
肝气郁结不仅会影响情绪，还会使得脾胃运化水液的功能失调。加之现代人喜食生冷油腻等不良饮食习惯，导致痰湿内聚，阻滞气血运行，出现气滞血瘀，最终形成结节。简而言之，结节多始于"气郁"，成于"痰凝"，结于"血瘀"，日久则导致"正虚"。
如何调理肝气郁结和脾虚痰湿？
穴位按摩法
太冲穴：位于足背第一、二趾骨结合部前凹陷处。每天按揉几分钟，有助于疏肝解郁，缓解乳房胀痛。
合谷穴：手背虎口处。按揉合谷穴，有助于缓解压力，放松心情。
期门穴：胸部两侧乳头直下第六肋间隙。每天按揉期门穴，有助于改善乳腺健康。
血海穴：大腿内侧，髌骨内上缘两寸处。按揉血海穴，不仅能预防乳腺结节，还能改善全身的气血循环。
中药调理法
健脾补虚：脾虚者可选用益气健脾的中药，如生黄芪、党参、白术、山药、薏苡仁等。
疏肝理气：肝气郁结者可用玫瑰花、合欢花、佛手、香橼等煮水，取其芳香之气以舒达气机。
化痰散结：痰湿结聚者平时可用陈皮、桔梗、蒲公英、夏枯草、浙贝母代茶饮。
活血化瘀：气血瘀结者可选用郁金、三七、红花、丹参、川芎、当归等代茶饮。
生活方式调整
保持良好心态：及时纾解负面情绪，尽量保持心情舒畅。
健康饮食：避免摄入过多高油高脂、辛辣刺激及不易消化的食物，以免损伤脾胃功能。
合理运动，规律作息：保持肝气畅达，脾胃健运。
结语：及时调理，远离结节困扰
虽然结节的形成与情绪密切相关，但通过中医调理和生活方式调整，可以有效预防和治疗结节。记住，生气真的会长结节，所以，从现在开始，学会调整心态，保持愉悦的心情，让结节无处藏身吧！