面对“无常”，接纳变化。你说，这样的生活还有乐趣吗？

面对“无常”，接纳变化。你说，这样的生活还有乐趣吗？

为什么不同人面对同样的境界时，会有截然不同的处理方式？关键就在于是否接纳。如果我们有接纳现实的能力，即使面对逆境，也能处之泰然，积极应对，而不会对内心造成任何痛苦烦恼。如何具备这一能力？首先要从内心正视“无常”。事实上，这才是世界的真相所在， 就像春夏秋冬，花开花落。

而所谓的永恒，只是我们的幻想和期待，是和世界真相不符的。在三法印中，就以“诸行无常”为首。这是宇宙人生的发展规律，告诉我们 ：从内在身心到外在世界，一切都处在刹那刹那的变化中。也就是说，这种变化从不停息，哪怕任何一个极短的瞬间，都在不停地变化。就像苹果，不是在某个特定时刻腐烂的，而是在它看似完好时就趋于败坏了。人生也是一样，从我们出生的那天起，没有一刻不在生灭变化中，没有一刻不在走向死亡。

变是正常的，不变只是相对的。中国古代《易经》所揭示的，也是关于变化的原理。如果我们真正认识无常，就能坦然接纳生活中的一切变化，因为它本来如此。那样的话，任何逆境都不会对我们造成伤害了。

——摘自《心灵创造幸福》

物质世界在刹那变化，小到原子夸克，大到天体宇宙概莫能外。情绪心念在刹那变化，从喜怒哀乐，到忧悲苦恼概莫能外。再大的喜悦，随着时间流逝终将平淡，再大的痛苦，随着光阴荏苒终将平息。并非喜悦不再值得喜悦，不是痛苦不再令人痛苦，而是情绪心念从来无法恒定不变，或随外境变迁，或随心境转移，你既无法命令它永远喜悦，也无法命令它永远苦楚。唯一能够做到的，或者改变外境，或者改善内心，但根本是改善内心，让心朝向你所希望的样子生长。

小时候，一方小院，几间土坯房，便是童年的温馨世界，我甚至认为，这样的世界会给我永久庇护。而现在，土坯房早已夷为平地，当初一个院子说说笑笑的亲朋们，竟已离去大半。长大了，一排营房，数栋新楼，便是我绽放青春的全部世界，我甚至认为，这样的世界会给我永久的荣光。而现在，营房虽在，物是人非，当初一个院子并肩战斗的人们，早已各奔东西。

难怪“诸行无常”会是宇宙人生的第一规律，所有曾经以为坚不可摧、无法释怀、难以逾越的高山，在它面前恰如泡沫一般。唯一的遗憾，尽管真理如此鲜明，而人却常常陷入对永恒的幻想与期待。期待亲人永不分离，期待名利永不退热，期待财富永不缩水，期待身体永不老去，等等。这样的期待，貌似一种美好愿望，实则是对“无常”的逃避和选择性忘记。

面对“无常”，接纳变化。你说，这样的生活还有乐趣吗？实事恰恰相反，正是基于对“无常”的深刻洞见，对待生命、面对生活的态度才会愈加积极。看到身体总会老病，人才会理解，没什么会比健康过好每一天更有意义。看到生命总会结束，人才会发现，没什么会比珍惜时光、活出灿烂人生更有价值。看到与父母孩子的缘分总有尽头，人才会体会树欲静而风不止、子欲孝而亲不待的无奈，明白陪伴是给予孩子的最好礼物。

对于接纳无常的人，逆境之所以对他“无能为力”，并非逆境本身发生了改变，而是逆境来袭时，我的内心不再因对永恒的执着，而下意识选择逃避、愤怒、懊恼、仇恨等不良情绪，换以在接纳中更为积极、理性、平和与稳健，正是这样的平常心与稳定情绪，让我得以穿越逆境的沙漠，抵达幸福的绿洲。否则，不只是身体会陷入不良处境的漩涡，心理更将跌进负面情绪的泥潭，那样的话，幸福只能是水中月、镜中花，而永远无法抵达。