加州山火来袭，如何守护呼吸健康？

加州山火来袭，如何守护呼吸健康？

2025年1月，美国加州洛杉矶地区爆发严重山火，持续多日的火势不仅摧毁了大量建筑，更对当地空气质量造成严重影响。据加州林业和消防局通报，此次山火过火面积超过3.8万英亩，导致空气质量指数（AQI）急剧上升，部分地区PM2.5浓度达到危险水平。专家警告，火灾产生的烟雾和颗粒物对呼吸系统构成严重威胁，公众亟需采取有效防护措施。

空气污染已成为全球主要的健康威胁。根据世界卫生组织的数据，全球有九成人口呼吸着受污染的空气，每年因空气污染导致的死亡人数达到700万。加州大学洛杉矶分校健康研究院的研究显示，空气污染是全球第九大疾病风险因素，长期暴露会引发多种健康问题：

• 呼吸系统疾病：污染的空气会使呼吸变得困难，导致哮喘、支气管炎等慢性呼吸系统疾病。
• 心血管疾病：空气中的细颗粒物（PM2.5）可进入血液循环，增加心脏病和中风的风险。
• 炎症反应：吸入污染的空气会导致肺部和身体其他部位的炎症，加剧现有健康状况。
• 眼睛刺激：接触污染物会导致眼睛发红、灼痛和不适。

面对严重的空气污染，采取科学防护措施至关重要：

1. 减少户外活动：尽量待在室内，避免在污染高峰时段外出。如果必须外出，应佩戴N95口罩，这种口罩能有效过滤空气中的颗粒物。

2. 使用空气净化器：在室内使用空气净化器可以显著降低空气中的污染物浓度。但要注意根据天气污染状况合理使用，不必24小时运行，同时定期更换过滤器以保持效果。

3. 合理通风换气：在空气质量稍好的时段进行短时间通风，每天1-2次，每次10-20分钟。但要避免在污染高峰时段开窗。

4. 关注空气质量指数：通过官方渠道及时了解空气质量信息，根据AQI指数调整日常活动安排。

儿童、老人、孕妇以及患有呼吸系统疾病的人群对空气污染更为敏感，需要特别防护：

• 儿童：呼吸系统尚未发育完全，应避免长时间佩戴口罩，可选择适合儿童的防护口罩。
• 老人：免疫力较低，应尽量减少外出，保持室内空气清新。
• 孕妇：空气污染可能影响胎儿健康，外出时需谨慎佩戴口罩。
• 患病者：已有呼吸系统疾病的人应遵医嘱，必要时使用药物控制病情。

此次加州山火不仅是一场自然灾难，更是对公共卫生体系的严峻考验。面对持续的空气污染威胁，公众需要提高防护意识，采取科学合理的防护措施。同时，这也提醒我们重视环境保护，减少人为因素对空气质量的影响。只有人与自然和谐相处，才能从根本上保障公众的呼吸健康。