元旦打卡西双版纳：景迈山&抚仙湖

元旦打卡西双版纳：景迈山&抚仙湖

元旦假期即将到来，如果你正在寻找一个充满异域风情的旅行目的地，那么西双版纳绝对不容错过。景迈山以其独特的古茶林和申报世界文化遗产项目的魅力吸引着众多游客，而抚仙湖则是人们心目中最浪漫的湖泊之一。在这个假期，不妨带上家人朋友，一起探索景迈山的神秘古茶林，漫步在抚仙湖畔，感受大自然的壮丽景色吧！

景迈山位于普洱市澜沧拉祜族自治县惠民镇，距澜沧县城74公里，距普洱中心城区237公里。这里不仅承载着千年的种茶历史，更是布朗族、傣族、哈尼族、佤族等多个少数民族和谐共处的绿色家园。2023年9月，联合国教科文组织第45届世界遗产大会通过决议，将“普洱景迈山古茶林文化景观”列入《世界遗产名录》，成为全球首个茶主题世界文化遗产。

交通指南

• 飞机：可乘机至普洱思茅机场、澜沧景迈机场或西双版纳嘎洒国际机场，落地后选择自驾、租车或乘坐客运班车前往景迈山。
• 火车：可乘坐高铁到普洱站后，选择自驾、租车或乘坐客运班车前往景迈山。
• 公共交通：可从普洱市思茅区的普洱五一客运站乘坐班车直达惠民镇，再转乘公交车上山；也可从西双版纳州的景洪客运站或澜沧县城的客运站乘坐班车前往惠民镇，再转乘公交车上山。

景点推荐

• 芒洪：可观日出东方，云海翻腾，可看落日余晖，霞光满天，还可在八角塔下，尽享岁月静好。
• 芒景：可在古榕树下，茶祖庙旁，感受少数民族多元文化。
• 蜂神树：70多个蜂巢悬挂枝头，展现了景迈山良好的生态环境。
• 哎冷山古茶林：穿梭于古茶林间，可尽情呼吸山野之气，聆听千年茶魂树的诉说。
• 八角塔：作为云南省文物保护单位，整座塔的建筑风格别具一格，让人流连忘返。
• 翁基古寨：可走进布朗族的日常，生活在传统与现代中感受如诗如画的美好生活。
• 糯干古寨：可近距离接触傣族风情，在古村、乡情中体验“向往的生活”。
• 大平掌古茶林：千年茶神树矗立于此，悠悠茶马古道遗址诉说着往日的辉煌，每一步都是历史的回响。

美食推荐

在村寨中的小餐馆或民宿，都能品尝到特色美食。推荐尝试布朗族的酸肉、酸茶、茶叶宴、火塘烤茶；傣族的竹筒饭、手抓饭、螃蟹脚炖鸡、百草宴；佤族的鸡肉稀饭；哈尼族的包烧芭蕉花、包烧小河鱼等。

住宿推荐

可以选择入住芒埂、勐本、景迈大寨、翁基、翁洼、芒景上寨、芒景下寨、芒洪的民宿，享受宁静的乡村夜晚。傍晚时分，可在翁基、芒洪看日落，感受大自然的壮丽，清晨可在芒洪观看日出。

小贴士

• 舒适衣物：建议穿着长袖、长裤以防蚊虫叮咬，同时准备一件保暖外套应对景迈山的温差变化。
• 防晒用品：景迈山日照充足，紫外线较强，建议穿防晒衣，务必携带防晒霜、太阳帽、防晒口罩、太阳镜等防晒用品。
• 防蚊用品：山里蚊虫较多，建议携带驱蚊液、蚊香等防蚊用品。

抚仙湖，位于云南省玉溪市澄江市、江川区、华宁县之间，湖水晶莹剔透、清澈见底，古人称为“琉璃万顷”。湖面积212平方千米，仅次于滇池和洱海，为云南省第三大湖。抚仙湖是中国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第二深淡水湖泊，属南盘江水系，湖平面呈南北向的葫芦形，流域径流面积1053平方千米（含星云湖378平方千米）。

交通指南

• 澄江入口：在昆明南站汽车客运中心乘坐至澄江或希尔顿的班车，约1小时一班，可以在汽车票APP上提前预订；在玉溪城西客运站乘坐至澄江的班车，约半小时一班，班次极密。
• 江川入口：在玉溪城西客运站乘至江川，在站内换乘至江城的公交，而后步行3公里或打车到达。城际公交滚动发车，但走的不是高速。可以选择住在阳光海岸，到达江城后联系客栈老板接送。

玩法推荐

• 环湖：这是最常规的打开方式，但悠闲玩下来基本要3天以上，而且对于非自驾党不太友好。
• 半环湖：这是最推荐的打开方式，重点游玩禄充—澄江—海口段，挑两三个感兴趣的景点前往，其余时候走走时光栈道即可。
• 泡酒店：这是最悠闲的打开方式，择一处正对湖景的酒店或民宿，就在附近吃吃喝喝走走逛逛。

住宿推荐

• 品质首选：仙湖湾—太阳山小镇 (东岸)。抚仙湖最顶级的酒店希尔顿就在该区域，其设计感和私密性都很强，还有时光栈道可以散步遛弯。该区域除了稍贵好像也挑不出其它毛病，如果考虑性价比可以住太阳山的公寓，或者仙湖湾的民宿。推荐住宿：抚仙湖希尔顿酒店(800元起)、抚仙湖泊岸览湖酒店(300元起)、抚仙湖仙湖时光度假屋(200元起)。
• 遛娃首选：月亮湾—樱花谷—寒武纪(东岸)。该区域附近有两大湿地公园，月亮湾和樱花谷都有小朋友玩耍的沙滩，寒武纪还可以看海豚表演。该区域有游客也相对西线少了许多，入住月亮湾民宿还能免门票，不过风景在抚仙湖只能算及格。推荐住宿：抚仙湖海豚湾酒店(500元起)、抚仙湖泓悦湾酒店(400元起)、抚仙湖湖山之湖酒店(100元起)。
• 打卡首选：禄充—广龙小镇—澄江(西岸)。这是抚仙湖最先开发的区域，交通配套都很齐全，去各个景点打卡都很方便。只是物价最贵也最商业化，湖边很多设施都要另外收费，周边喧闹不太适合度假。推荐住宿：抚仙湖隐陌度假酒店(200元起)、抚仙湖隐山精品民宿(100元起)、澄江夏都海景酒店(100元起)。
• 经济首选：阳光海岸(西岸)。这是抚仙湖物价最便宜的区域，一百出头就能拥有海景房。即使旺季也没有拥挤的人潮，还有免费的沙滩和坐椅。不过出行不便交通是硬伤，附近只有江城镇吃饭不错。但对面就是抚仙湖最美的最美的孤山，归来其它景点不去也罢。推荐住宿：抚仙湖阳光半岛度假酒店(100元起)、玉溪乙阳精品酒店(100元起)。

美食推荐

抚仙湖周边美食众多，而且整体水准普遍不错，毕竟是昆明人的后花园。这里最受欢迎的当属铜锅煮鱼和石锅鱼，其次是洋芋饭、扒猪脚、鲊馍肉、小锅米线等。如果外地游客害怕被坑，可以在大众点评上选择套餐，如果到店不接团购赶紧跑。另外值得一提的是，抚仙湖绝大多数地方都能点外卖，足不出户也可以吃好喝好。推荐店铺：老俵饭店(禄充)、湖之味鱼庄(广龙小镇)、春香园鱼庄(月亮湾)、假日海湾石锅鱼(太阳山)。

景点推荐

• 禄充(笔架山)：抚仙湖最老牌的景区，但如果不想爬笔架山没必要去，人造沙滩和娱乐项目都有些过气了。
• 孤山(古滇国文化园)：抚仙湖唯一的孤岛，亦是我心中此处最美的地方，但其位置确实偏远。且船夫会推销环岛，性价比低建议拒绝。
• 明星鱼洞：明星鱼洞的水据说是岸边最清澈的，但沙滩椅子都要收费，踩水都会踩到皮划艇。
• 抚仙湖公园(仙湖湾景区)：抚仙湖公园旁边有个帆船俱乐部，它虽风景不如明星鱼洞，但胜在设施都免费，致命缺点是无沙滩。
• 月亮湾：月亮湾沙子松软，可以骑车划船。但风景一般水也很浑，订里面的民宿通常免门票。
• 樱花谷：樱花谷有个很大的遮阳棚，小朋友可以一直在那玩沙，但是除此以外再无其它。
• 红沙滩：梦幻的粉红沙滩?你确定不是红泥巴......
• 广龙小镇：一个仿古小镇，晚上有夜市可以逛。
• 太阳山小镇：一个别墅楼盘，山顶可以拍湖景。

Day 1：景迈山探秘

• 上午：抵达景迈山，入住芒埂、勐本、景迈大寨、翁基、翁洼、芒景上寨、芒景下寨、芒洪的民宿，享受宁静的乡村夜晚。傍晚时分，可在翁基、芒洪看日落，感受大自然的壮丽，清晨可在芒洪观看日出。
• 下午：前往芒景村，参观茶祖庙，感受茶文化的神圣；下午前往蜂神树和哎冷山古茶林，探索自然奇观与古茶树的奥秘。晚上回到翁基、芒景下寨，体验布朗特色饮食文化。

Day 2：抚仙湖畔漫步

• 上午：从景迈山出发，前往抚仙湖。选择在禄充—澄江—海口段进行半环湖游览，重点打卡禄充景区和抚仙湖公园。
• 下午：在月亮湾湿地公园或樱花谷休闲，享受湖畔时光。晚上入住仙湖湾或太阳山小镇的酒店，体验湖景夜色。

Day 3：文化体验与返程

• 上午：在抚仙湖畔享用早餐，之后前往附近的铜锅煮鱼餐厅品尝地道美食。
• 下午：根据返程时间，选择在抚仙湖畔漫步或在酒店休息，享受最后的湖景时光。傍晚返回昆明或直接前往机场返程。

1. 天气变化：西双版纳和抚仙湖地区天气多变，建议随时关注天气预报，做好防晒和防蚊虫叮咬准备。
2. 交通安排：提前规划好交通路线，特别是从景迈山到抚仙湖的转场，确保行程顺畅。
3. 文明旅游：在景迈山和抚仙湖景区，都要遵守景区规定，保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
4. 摄影建议：景迈山的日出日落和抚仙湖的湖景都是绝佳的拍摄题材，建议携带专业相机和三脚架。
5. 购物提示：在景迈山可以购买普洱茶、蜂蜜等特产，在抚仙湖可以购买当地的手工艺品和纪念品。

希望这份攻略能帮助你轻松规划行程，享受愉快的西双版纳之旅！