双相情感障碍患者的心理疗愈之旅：从自我认知到社会支持

双相情感障碍患者的心理疗愈之旅：从自我认知到社会支持

双相情感障碍，是一种影响全球约4000万人的精神健康问题，其特点是情绪在躁狂和抑郁之间剧烈波动。据世界卫生组织统计，全球双相情感障碍的患病率约为0.53%，主要影响工作年龄人群，且男女患病率大致相等。然而，由于对该病认识不足，许多患者被误诊或未得到及时治疗，这不仅影响了患者的生活质量，还可能导致严重的社会问题。

双相情感障碍的治疗是一个长期而复杂的过程，需要患者、家庭和社会的共同努力。其中，患者自身的认知和接纳尤为重要。一位确诊为双相情感障碍的青年画家分享了他的心路历程：在确诊初期，他难以接受自己患病的事实，甚至产生了自责和逃避心理。但通过参加支持小组和阅读相关资料，他逐渐认识到，双相情感障碍只是一种需要治疗的疾病，而不是个人的缺陷。这种认知的转变，为他的康复之路奠定了重要基础。

在福州，一项创新性的心理治疗项目正在为双相情感障碍患者带来新的希望。福州市第二总医院神经精神病防治院心理康复中心推出了专门针对双相情感障碍患者的团体认知行为治疗课程。该课程面向18至50岁的双相情感障碍或心境障碍患者，每周四下午进行，共六次，每次两小时。课程费用总计1400元，包括入组前评估和每次团体治疗的费用。

认知行为治疗是目前国际上公认的有效心理治疗方法之一，尤其适用于双相情感障碍的治疗。它通过帮助患者识别和改变不合理的思维模式，学习应对压力和情绪波动的技巧，从而达到改善症状、预防复发的目的。研究显示，认知行为治疗不仅能显著改善患者的抑郁症状，还能提高其生活质量和社会功能。

除了专业治疗，患者自身的努力也不可或缺。一位双相情感障碍患者在康复过程中总结出了一些实用的建议：保持规律的作息和健康饮食，适量运动，培养兴趣爱好，学会放松和减压，这些都是帮助自己稳定情绪的重要方法。同时，识别情绪触发因素，制定应对计划，也是预防情绪失控的关键。

家庭和社会的支持同样至关重要。家人应该努力了解双相情感障碍的相关知识，给予患者理解和包容，而不是指责和歧视。社会也应该为患者提供更多的支持和帮助，比如建立更多的互助团体，提供就业和教育机会，消除对精神疾病患者的偏见和歧视。

双相情感障碍虽然是一种严重的精神疾病，但通过科学的治疗和管理，患者仍然可以过上有意义的生活。这需要患者、家庭、医疗系统和社会各界的共同努力。让我们共同努力，为双相情感障碍患者创造一个更加包容和支持的社会环境。