冬至过后，这些暖身食物让你不再惧寒

冬至过后，这些暖身食物让你不再惧寒

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环球网

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来源

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https://hqtime.huanqiu.com/article/4KoOQKDdEuI

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https://hk.news.yahoo.com/%E5%86%AC%E8%87%B3-%E7%AF%80%E6%B0%A3-%E8%A3%9C%E8%85%8E-%E6%B6%88%E8%84%82%E8%8C%B6-%E7%A9%B4%E4%BD%8D-%E4%BF%9D%E9%A4%8A-001355310.html

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http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4638808.html

冬至过后，天气愈发寒冷，这时候我们需要一些暖身食物来抵御严寒。以下是一些推荐：

• 饺子：象征团圆与财富，北方人尤其喜爱，在寒冷的冬日里吃上一碗热腾腾的饺子，既暖心又暖胃。
• 年糕：寓意“年年高升”，其软糯口感搭配甜或咸的馅料，是冬季驱寒的好选择。
• 汤圆：象征团圆美满，南方人常在春节食用，一碗热乎乎的汤圆能带来浓浓的暖意。

• 羊肉：性温热，富含蛋白质和维生素B1、B2等，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强抗寒能力。
• 山药：具有健脾益肺、固肾益精的功效，适合冬季进补，可炖煮或蒸食。
• 萝卜：含有丰富的维生素C和膳食纤维，既能增强免疫力，又能帮助消化，缓解冬季肠胃负担。
• 辣椒：适量食用可刺激食欲，加速血液循环，起到驱寒保暖的作用。

• 姜：生姜茶或加入菜肴中的姜片都能有效驱寒暖身。
• 红枣：富含多种营养成分，可用以煮粥或泡水，增强体质并抵御寒冷。

这些食物不仅美味，还兼具营养价值，非常适合冬季食用，希望能为你的春节餐桌增添更多温暖的选择！