《准备睡觉啦》：让睡前时光变成一场有趣的仪式

《准备睡觉啦》：让睡前时光变成一场有趣的仪式

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来源

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https://post.smzdm.com/p/arrx2mgz/

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https://new.qq.com/rain/a/20241002A03C6T00

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https://new.qq.com/rain/a/20240904A08UO800

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http://www.258sd.com/goods/373208.html

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https://m.doctorpanda.com/article/detail/4488

“妈妈，我还不想睡觉！”这是很多家庭在孩子睡前都会听到的一句话。如何让孩子们愉快地接受睡觉这件事，甚至主动养成良好的睡前习惯呢？来自比利时的《准备睡觉啦》系列绘本，或许能成为你的得力助手。

什么是《准备睡觉啦》？

这是一套专为1-5岁宝宝设计的双语纸板书，包含4个温馨有趣的小故事。通过一个小男孩和他的玩具们之间的睡前互动，帮助孩子们建立睡前仪式感。

为什么需要睡前仪式感？

良好的睡眠对儿童的成长至关重要。它不仅影响着孩子的身高发育，还与免疫功能、大脑发育、记忆力、情绪调节等密切相关。而建立规律的睡前仪式，是培养良好睡眠习惯的关键一步。

正如一位小红书网友分享的，她一岁的宝宝已经形成了自己的睡前仪式：先喝奶，再运动消食，最后进入阅读时间。这种有规律的睡前活动，不仅能帮助孩子更好地入睡，还能促进其认知能力的发展。

这套绘本有什么特别之处？

1. 互动性强：每一页都设计了精巧的机关，让孩子在玩乐中学习。
2. 寓教于乐：通过故事的形式，自然地引导孩子养成良好的生活习惯。
3. 双语学习：中英双语的设置，让孩子在日常生活中就能接触英语。
4. 便携设计：小巧的纸板书，方便携带，随时随地都能阅读。

家长使用反馈

一位家长分享道：“娃一拿到手就迷上了，真是既好玩又有趣，关键还省妈。书中每一页都有机关小游戏，让孩子们在玩的时候既能动脑又能动手！”

另一位家长则表示：“这套书不仅是一套玩具书哦！它还是一套寓教于乐的绘本，巧妙的引导宝宝们并养成良好的生活习惯。比如早起刷牙洗脸、饭前洗手、收拾房间、睡前准备……让孩子在玩的同时不知不觉养成了生活好习惯。”

如何使用这套绘本？

1. 固定时间：每天在相同的时间段进行阅读，帮助孩子建立规律的作息。
2. 亲子共读：家长可以和孩子一起参与书中的互动环节，增加亲子互动。
3. 结合实际：将书中的习惯与日常生活相结合，比如读完关于刷牙的故事后，就带孩子去刷牙。

小贴士

• 避免在睡前使用电子产品，因为蓝光会影响褪黑素的分泌，干扰睡眠。
• 睡前一小时可以进行一些放松的活动，比如听轻音乐、做简单的拉伸运动等。
• 保持卧室环境安静、舒适，温度适宜。

《准备睡觉啦》系列绘本通过有趣的故事和互动设计，让孩子们在不知不觉中爱上睡前时光。如果你正在为孩子的睡眠问题烦恼，不妨试试这套充满创意的绘本，或许它能帮你轻松解决“哄睡难题”。