红枣苹果银耳汤：一道简单养生的滋补甜汤

红枣苹果银耳汤：一道简单养生的滋补甜汤

红枣苹果银耳汤是一道简单易做的养生汤品，具有健脾养胃、润肺去火、补中益气、润肠通便、清痰止咳、美容养颜等功效。特别适合气血不足、骨质疏松、营养不良、高血压、高血脂、失眠、贫血、便秘等人群饮用。

食材清单

• 银耳
• 苹果 2个
• 冰糖 五六块
• 红枣 8颗

制作步骤

1. 准备食材：将银耳泡发，红枣剪开，苹果切片
   

2. 锅中倒入适量水开火，然后将苹果、红枣、银耳倒入锅中

3. 沸腾之后放入适量冰糖，转小火再煮二十分钟
   

4. 煮至火候差不多即可完成