协和耳鼻咽喉科专家教你：如何正确清理鼻屎

协和耳鼻咽喉科专家教你：如何正确清理鼻屎

引用

中华医学会

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来源

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一个7天大的新生儿，因为家长在清理鼻屎时操作不当，导致鼻腔黏膜破损，进而引发了一种严重的皮肤感染——葡萄球菌性烫伤样皮肤综合征（SSSS）。这个案例提醒我们，看似简单的鼻屎清理，其实大有学问。

鼻屎是鼻腔分泌物干燥后形成的物质，主要由水、黏液蛋白及炎症细胞组成。它的形成主要有三个原因：

1. 生理功能：鼻腔内的腺体持续分泌黏液，这些代谢产物在干燥过程中形成鼻屎，起到清洁和保护鼻腔的作用。
2. 环境因素：空气污染、干燥等恶劣条件会刺激鼻腔，导致分泌物结痂并形成鼻屎。
3. 疾病影响：如鼻炎、鼻窦炎或鼻腔肿瘤等疾病会导致鼻腔分泌异常增多，从而产生更多鼻屎。

定期清理鼻腔对以下人群尤其重要：

• 过敏性鼻炎患者：可以清除鼻腔内的过敏原，减少鼻塞、打喷嚏等症状。
• 鼻窦炎患者：帮助清除多余分泌物，减轻鼻塞和头痛。
• 儿童：儿童免疫系统尚未完全发育，定期清理有助于预防呼吸道感染。
• 经常暴露于污染环境的人：如居住在空气质量差的地区或接触烟雾、粉尘等。
• 呼吸道感染前后：可以清除病原体，促进病情恢复。

成人鼻腔清洁方法：

1. 湿擦法：使用湿润的棉签轻轻擦拭鼻腔内部，注意不要插入过深。
2. 鼻浴法：使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水或专用冲洗液缓缓灌入鼻腔，让其从另一侧鼻孔或口腔流出。
3. 吸入蒸汽法：通过吸入热水蒸气来软化鼻腔分泌物，使其更容易排出。
4. 盐水洗鼻法：使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗，可以有效清除分泌物和过敏原。

儿童鼻腔清洁方法：

儿童的鼻腔较为娇嫩，需要特别小心。6个月以上的儿童就可以开始进行鼻腔冲洗，但要根据年龄选择合适的方法：

• 6岁以下儿童：建议使用喷雾法，由家长协助操作。市面上有很多适合儿童的鼻腔喷雾器，操作简单且有多种模式可调。
• 6岁以上儿童：可以选择挤压法或喷雾法。挤压法需要在成人指导下进行，确保操作正确。

具体操作步骤：

1. 使用专用的鼻腔冲洗盐，按照说明书配制冲洗液，确保温度在40℃左右。
2. 让儿童张口自然呼吸，将喷头严密堵住需冲洗的前鼻孔，轻轻按压手柄，使冲洗液缓缓冲入鼻腔。
3. 冲洗液会从另一侧鼻孔或口腔排出，完成一侧鼻腔的冲洗后，再冲洗另一侧。
4. 每次冲洗量不少于200ml，每天晨起或睡前进行，整个治疗周期不少于4周。

1. 避免过度清洁：过度清理会破坏鼻腔自身的保护屏障，增加感染风险。
2. 使用合适的工具：如湿润的医用棉签、温湿毛巾、吸鼻器等，确保工具的卫生和安全性。
3. 不要强行取出：如果鼻屎比较坚硬或位置较深，不要强行取出，以免损伤鼻腔黏膜或引起出血。
4. 注意水质安全：鼻腔冲洗时必须使用煮沸过的纯净水，不能使用自来水，以避免细菌感染。

1. 挖鼻：这是最常见的错误方式。挖鼻会损伤鼻前庭皮肤或鼻腔黏膜，导致鼻出血、鼻前庭炎或鼻部疖肿。同时，手部的病原体也可能带入鼻腔，造成感染。
2. 错误的擤鼻方法：不要同时用力擤两侧鼻孔，这样可能会使鼻涕通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。正确的做法是按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧的鼻涕，然后交替进行。
3. 使用不洁工具：使用未经消毒的工具或不干净的水源，容易引起感染。

鼻腔清洁虽然重要，但一定要采用科学正确的方法。特别是对于儿童，更需要谨慎对待。如果发现鼻腔问题持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，科学清理才能真正保护我们的鼻腔健康。