医生提醒：冠心病患者冬季需警惕这些“隐形杀手”

医生提醒：冠心病患者冬季需警惕这些“隐形杀手”

随着气温骤降，冬季对于冠心病患者来说，似乎成了一个特别的考验。许多曾经健康的人在寒冷季节突然住进了医院，这往往是因为天气寒冷、生活习惯的变化以及心血管系统本身的脆弱，容易导致病情恶化甚至急性发作。

“穿得多”反而成了隐形的健康杀手

对于冠心病患者来说，保暖固然重要，但过度保暖反而可能加重身体的负担。尤其是老年冠心病患者，如果穿得过多，会增加心脏的压力。

例如，一位70岁左右的患者，每到冬天就会把自己包裹得严严实实，穿上厚厚的羊毛大衣，戴上两层手套，外加围巾。然而，这种过度保暖方式导致她出现头晕、气促等症状，甚至走几步路就喘得厉害。经过检查发现，穿得过多限制了身体散热，导致温差过大，增加了心脏负担，加重了血管收缩和冠心病症状。

因此，适当的层次穿衣和保持活动的灵活性，反而有助于促进血液循环。对于冠心病患者来说，保持适当的体温和良好的血液流通比盲目过度保暖更为关键。

“低温”不仅仅是冰天雪地的危险源

冬季对冠心病患者的威胁不仅仅来源于外界的低温，还可能带来体内“低温”的问题。一位体质偏寒的患者，习惯通过热水泡脚来暖和身体，但泡脚水温度过高，反而对心脏产生了负担。一次泡脚时间过长，导致全身血液向下流动，上半身血液循环不畅，出现头晕、胸闷、心跳加速等症状。

这其实是热水泡脚导致身体血流分布不均，下肢血流过多，造成心脏负担增加，引发心脏不适。因此，冬季应避免用过热的水泡脚，也不要长时间待在温差过大的环境中，保持合适的体温，进行温和的锻炼和饮食调理，才是冬季保健的正确方式。

情绪波动也是“心脏杀手”

冬天由于光照减少，许多人可能会感到精神不振、情绪低落，甚至出现抑郁症状，而对于冠心病患者来说，情绪波动可能是一个被忽视但极为重要的危险因素。

一位中年男性患者，工作压力非常大，每年冬天都会感到焦虑和沮丧，甚至有时会出现轻微的抑郁症状。为了舒缓压力，他习惯通过吃大餐、喝酒、吸烟等方式来放松自己，却未曾想过，这些不良的情绪管理方式，反而在不知不觉中加重了心脏负担。

有一次，他在一次紧张的工作压力中，突然感到胸口疼痛，整个胸部似乎被一只大手紧紧抓住，难以呼吸。这其实是长时间处于焦虑和不安的情绪中，导致交感神经持续过度兴奋，进而引发心脏的不适。

情绪稳定对于冠心病患者至关重要，因此，冬季不仅要注意身体的保暖和运动，情绪的管理同样也不能忽视。养成良好的作息、尽量避免长时间处于紧张和焦虑的状态、适当的放松和娱乐，都是帮助心脏保持健康的有效手段。

冬季的寒冷天气对冠心病患者的影响无可忽视，但更重要的是，要注意那些我们平时可能忽视的细节。从室内空气质量、穿衣过多到情绪波动，这些看似无关紧要的小事，却可能是引发冠心病急性发作的导火索。

因此，每一位冠心病患者在这个寒冷的季节里，能对这些“隐形杀手”保持警觉，采取更为科学和细致的保健措施，避免不必要的风险，保护好自己的心脏。

参考资料：
[1]郭洪伟.心周总脂肪体积与高血脂患者冠心病发生风险、冠脉狭窄程度及心功能的相关性研究,医学理论与实践,2024-05-25

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。