别只备感冒胶囊！急救包如何准备？医师公开10大必备药品
别只备感冒胶囊！急救包如何准备？医师公开10大必备药品
春节假期即将到来，许多人计划回家过年或外出旅行。为了应对旅途中的突发状况，准备一个随身急救包显得尤为重要。从医师的专业角度，让我们来看看哪些药品是必备的。
农历新年将至，不少民众于连假期间安排回家过年。当然也有人准备出远门旅行，大家可准备随身急救包，以应付各种突发状况。 以医师的角度来看，出门在外最怕的莫过于吃坏肚子，尤其国外厕所并不好找，因此「止泻药」可谓必备药品之一。
其次，当抵达较为陌生的环境时，身体可能因此水土不服，导致程度不一的过敏症状，诸如急性皮肤过敏、食物过敏等皆属常见，且病症发生时机难以预测，因此「抗过敏药」也应常备于行李中。 另外，晕眩症状多半为突发状况，若没有准备「止晕药」，恐怕连医院急诊室都走不到。
在这里，依序列举出国时建议携带的随身药品如下：
1.止泻药：例如洛哌丁胺（ 常见品名为泻立停，以及思密达（蒙脱石散）粉剂。
2.抗过敏药：短效抗组胺有助抗食物过敏和荨麻疹，长效抗组胺则帮助治疗流鼻涕、鼻塞等症状。
3.止晕药：如蒂芬尼朵（Diphenidol），预防晕车、晕船或晕眩等状况。
4.止咳药：止咳药或综合感冒药，可帮助舒缓咳嗽及其他感冒症状。
5.化痰药：例如化痰发泡剂，帮助降低痰液的浓稠度。
6.止痛药：如对乙酰氨基酚类药物，帮助缓解头痛与退烧。
7.呼吸道抗生素：如阿莫西林，可视情况使用，例如咽喉疼痛、脓痰、脓鼻涕等。
8.胃药：建议携带以下3种：质子泵抑制剂（PPI）、镁铝制剂，以及消胀气胃药。 可视症状搭配使用，例如突然胃痛者可先服用短效的胃药缓解，倘若为胃酸逆流则可服用长效的质子泵抑制剂。
9.消化道抗生素：帮助预防食物中毒或急性腹泻。
10.益生菌/酵素：消化不良时可服用。
补充说明，除上述10种药物之外，也可携带OK绷、体温计等日常医材，并视自身状况携带软便药、安眠药、整肠药、气喘药、鼻塞喷剂、眼药水、口内膏等药品; 若与孩子一同出外旅游之家长，则可携带感冒药水、喉咙痛喷剂等。
急性腹泻可吃「菠萝」缓解？ 医澄清：只适合1状况下食用
倘若出国后有急性腹泻状况，且并未携带任何药物，该如何采取应急措施？根据知名营养学期刊《Nutrients》于2021年发布之研究显示，「菠萝酵素」有缓解细菌性腹泻的效果。 研究指出，霍乱弧菌与大肠杆菌是细菌性腹泻常见的菌种，其分泌的「外毒素」则是导致腹泻的主因。
需要说明的是，凤梨酵素可以通过2大机转减少腹泻：其一是抑制毒素产生的信号传递路径（cAMP、cGMP）以减弱毒素的作用; 其二是改变肠黏膜上特定糖蛋白接受器的连接点，阻止大肠杆菌附着于肠壁上。 研究表明，菠萝酵素可以减少35-62%的细菌毒素，可说是一种天然抗生素。
这是否意味着在腹泻状态下，食用菠萝就能达到止泻作用？ 值得强调的是，并非所有腹泻皆为细菌所引起，也并非所有细菌性腹泻吃菠萝都有效：「食用菠萝的做法是『吃坏肚子找不到医生救急』用的，只适合在『轻症』时尝试！」因此在情况允许时，仍应以就医为第一优先，找出原因并对症下药治疗。