胎菊茶的功效与作用有哪些

胎菊茶的功效与作用有哪些

徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科

胎菊茶具有清热解毒、明目降压和抗氧化等多种功效与作用。

清热解毒

胎菊茶含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，有助于清热解毒。中医理论认为，饮用胎菊茶可以有效缓解由于体内积热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡和牙龈炎等症状。

明目

胎菊中的β-胡萝卜素和维生素A含量较高，这些成分对于视力保护非常重要。长期饮用胎菊茶可以缓解眼睛疲劳，提高视觉灵敏度，预防干眼症和夜盲症等眼部疾病。

降压

胎菊茶具有一定的降压作用，主要得益于其中所含的黄酮类化合物和矿物质。研究表明，黄酮类化合物可以扩张血管，增加血液流动，从而帮助降低血压。钾元素也有助于调节体内电解质平衡，进一步稳定血压。

抗氧化

胎菊茶富含抗氧化物质，如黄酮类化合物和多酚，可以清除体内自由基，减缓细胞老化过程，提升机体免疫力。抗氧化能力强的食物有助于预防心血管疾病和某些癌症。

保护肝脏

胎菊茶中的活性成分能够促进肝脏解毒功能，减少毒素对肝细胞的损伤。定期饮用胎菊茶可以保护肝脏健康，预防脂肪肝和肝炎等疾病。

尽管胎菊茶具有多种健康益处，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。孕妇和幼儿应在医生指导下饮用。