西洋参：高血糖人群的新宠？

西洋参：高血糖人群的新宠？

引用

人民网

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来源

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近年来，随着糖尿病患者群体的不断扩大，人们开始寻求更加安全有效的降糖方法。在众多降糖药物中，西洋参因其独特的降糖功效和较少的副作用，逐渐成为高血糖人群的新宠。那么，西洋参是否真的具有降糖效果？它又该如何正确使用呢？

研究表明，西洋参中的主要活性成分人参皂苷具有显著的降糖作用。一项发表在《临床医学进展》上的研究显示，人参皂苷能够有效改善糖尿病患者的血糖控制，降低空腹血糖和餐后血糖水平。虽然目前关于西洋参降糖作用的临床试验相对较少，但已有研究结果一致表明，西洋参在降糖方面具有巨大潜力。

西洋参的降糖作用主要通过以下途径实现：

1. 增强胰岛素敏感性：西洋参中的活性成分能够改善胰岛素抵抗，帮助细胞更有效地利用葡萄糖，从而维持血糖平稳。

2. 调节糖代谢：西洋参能够参与糖代谢过程，促进葡萄糖的摄取和利用，减少肝脏糖原的产生，从而降低血糖水平。

3. 抗氧化和抗炎作用：西洋参具有抗氧化和抗炎作用，能够改善胰岛功能，减少胰岛素抵抗的发生，进一步辅助降糖。

虽然西洋参具有显著的降糖效果，但其使用方法和注意事项需要特别关注：

1. 使用方法：西洋参的服用方法多样，包括切片含服、研末吞服、泡茶饮用、煎服、泡酒饮用和药膳等。建议在医生指导下选择适合自己的服用方式。

2. 注意事项：

• 服用西洋参期间不宜食用黑豆、茶叶、咖啡、萝卜、葡萄等含有鞣酸物质的食物。
• 西洋参虽好但并非人人适用。阳气不足、感受表邪，湿热未尽者；中阳衰微、胃有寒湿或体质虚寒者等人群不宜使用西洋参。
• 西洋参不能替代正规降糖药物，只能作为辅助治疗手段。

随着消费者健康意识的不断提升及科学养生理念的深入人心，在保健食品市场中，含有天然植物提取物成分的产品正逐渐成为主流选择。魔镜洞察近日发布的《2024年天然植物提取物营养保健食品市场洞察报告》（以下简称《报告》）显示，预计到2028年，全球植物提取物市场规模将有望达到646亿美元，预计2025年中国市场规模将达到602亿元。

在当前的保健食品市场中，销售额前三的产品依次为奶蓟草、人参以及蓝莓提取物制品。人参保健食品领域，2020年行业产值为222.17亿元，在人民生活水平的不断提高、保健意识的日益增强等因素的推动下，预计2025年产值将达到371.7亿元。

虽然西洋参在降糖方面具有显著效果，但其并不能替代正规降糖药物。糖尿病患者在使用西洋参时，应将其作为辅助治疗手段，在医生指导下合理使用。同时，患者还需保持健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动等，以达到最佳的降糖效果。