中医专家推荐：科学使用熟地黄养生法

中医专家推荐：科学使用熟地黄养生法

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熟地黄作为传统中药材，在养生保健领域备受推崇。其补肾填精益髓、补血养血的功效已得到广泛认可。然而，如何科学使用熟地黄，使其发挥最佳效果，仍需遵循中医理论和专家建议。

熟地黄，为玄参科植物地黄或怀地黄的块根经蒸制后的产物，味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精安神之效。熟地黄历来被视为补血滋阴益精之圣药，宋代以后其用方兴，很快就成为中医界补益阴、血、精、津之要药。

熟地黄不仅对于血虚证有很好的补益作用，对于气血两虚证也有很好的作用。如《景岳全书》之两仪膏，用本品与人参相配伍，治疗神疲乏力，头晕目眩，面色无华，舌淡脉细者。或以两仪膏之药物为基础，再配黄芪、当归、白芍、白术等，治疗气血两虚证，如《太平惠民和剂局方》之双和汤。更有八珍汤、十全大补汤等补益气血之剂都以本品为方中主要药物。

熟地黄补血之功用于妇科疾病最为常见，如气血虚弱，血海空虚，冲任失充导致的月经后期或经少色淡，甚至提前闭经，可以本品与人参、当归等同用，如《景岳全书》之大补元煎、《证治准绳》之滋血汤等。如气不摄血，不能固摄，经血非时以下，淋漓不断，可用本品配伍黄芪、人参、白术等，如《傅青主女科》之固本止崩汤。

熟地黄不仅对于血虚证有很好的补益作用，对于气血两虚证也有很好的作用。如《景岳全书》之两仪膏，用本品与人参相配伍，治疗神疲乏力，头晕目眩，面色无华，舌淡脉细者。或以两仪膏之药物为基础，再配黄芪、当归、白芍、白术等，治疗气血两虚证，如《太平惠民和剂局方》之双和汤。更有八珍汤、十全大补汤等补益气血之剂都以本品为方中主要药物。

熟地黄补血之功用于妇科疾病最为常见，如气血虚弱，血海空虚，冲任失充导致的月经后期或经少色淡，甚至提前闭经，可以本品与人参、当归等同用，如《景岳全书》之大补元煎、《证治准绳》之滋血汤等。如气不摄血，不能固摄，经血非时以下，淋漓不断，可用本品配伍黄芪、人参、白术等，如《傅青主女科》之固本止崩汤。

熟地黄虽好，但并非人人适用。中国中医科学院广安门医院黄世敬主任医师指出，以下人群需谨慎使用：

1. 脾胃虚弱者：熟地黄性质黏腻，不易消化，会加重胃肠负担，导致消化不良。
2. 上呼吸道感染者：急性期患者不宜服用，以免影响病情恢复。
3. 肺部炎症患者：各类炎症急性期应避免使用滋补药物。
4. 孕妇：需遵医嘱服用，避免自行使用。

熟地黄的使用方法多样，既可单独煎服，也可与其他药材配伍使用。常见的应用包括：

1. 六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，用于治疗肾阴不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 四物汤：与当归、白芍、川芎配伍，用于调经补血，治疗月经不调、痛经等妇科疾病。
3. 泡水饮用：将熟地黄切片，用开水冲泡代茶饮，适合阴虚血虚者日常饮用。

1. 个体差异：使用前应咨询中医师，根据个人体质和病情选择合适的用药方式。
2. 用量控制：遵医嘱服用，不可过量，以免引起不适。
3. 禁忌人群：痰湿体质者、孕妇、体内有实热者慎用或禁用。

熟地黄作为养生佳品，其功效不容置疑。但科学使用是关键，只有在专业指导下合理应用，才能充分发挥其滋补功效，达到养生保健的目的。