我见过最得体的中年女人，都是“反油腻”体质，看周涛你就明白了

我见过最得体的中年女人，都是“反油腻”体质，看周涛你就明白了

"中年女性=油腻"这个刻板印象在当今社会逐渐被打破，许多中年女性以自己的态度和能力证明了自身的魅力，但无可否认的是，部分中年女性出门时可能会忽略一些细节，这些细节会给她们的形象打上油腻的印记。然而，通过学习央视主持人周涛的搭配，我们可以掌握一些实用的技巧，让自己始终保持优雅成熟的状态。

清透妆容而非浓妆

周涛曾为许多观众带来美好的回忆，或许正是她那精致得体的形象让人们感到如此亲切，而让中年女性显得油腻的，往往是那一抹浓妆。

脸上厚厚的粉底，眼睛上浓重的妆容，再加上色调艳丽的口红，这一套组合拳毫无疑问会让中年女性的年龄倒退10岁以上，而若想要打破油腻，只需从妆容的清透感入手。

首先，底妆一定要突出清透感，一个底妆就能决定整个妆容的精致度，只有肤色均匀且有光泽感，肤质才会显得清透细腻。

若是有瑕疵，也应使用轻薄遮瑕率的粉底，尽量不要用厚重的液体遮瑕膏，这样会让肌肤失去呼吸感，从而显得闷重。若是想要遮瑕，可以选择使用遮瑕棒或者隔离霜中的遮瑕膏点涂于瑕疵部位。

画眼线通常是一个很难控制的过程，有些中年女性在画眼线时会不自觉地将眼线拉到眼睛外面，形成“熊猫眼”的效果。

这样的颜色可以让眼神看起来更温柔自然，同时建议画眼线时保持内眼角与上眼皮之间留有一定的距离，这样可以防止眼线过长造成“熊猫眼”的效果。

另外，为了使双眼和下颌部线条更柔和，可以适当使用亮色高光产品涂抹在双眼皮褶皱处及下颌部，使面部轮廓更加立体。此外，建议在涂抹口红时选择较素雅的颜色，可以尝试橘色或枣红色等颜色，它们既能突出嘴唇的轮廓，又能避免颜色过于鲜艳刺眼。

为了使嘴唇看起来更加饱满，可以先用唇线笔勾勒出嘴唇边缘，用亮色高光产品轻轻点涂在唇峰小窝处，使整个嘴唇看起来更立体有光泽。最后，要记得保持精致的眉形，可以选择用眉毛染剂给眉毛染色，然后将其梳理整齐，让整个妆容看起来更完美自然。

避免贴头皮造型，选择蓬松发型

许多中年女性想要通过短发来显得利索年轻，而短发造型通常贴头皮造型是一种普遍做法，这样不仅无法显得脸小，还可能陷入油腻神态。周涛常常将刘海改为斜分改善贴头皮造型，这种方法有效地修饰了圆脸，使脸型更加流畅，同时又不显突兀。

要想避免贴头皮造型，建议中年女性可以尝试较长一点的短发或中长发，在造型上选择自然蓬松效果，避免头发贴着头皮，这样可以减轻油腻感，同时能够修饰出漂亮的脸型。

如果中年女性有卷发发质，那么就再好不过了，无论长短卷发都非常好用，并且卷发还能够增添柔和感。如果中年女性有直发发质，可以尝试使用电棒卷或温度卷来增加卷度，这样可以增加自然蓬松效果，而且比起贴头皮造型更显得自然不会油腻。

在刘影视眉走势上，如果中年女性选择直发类型，可以尝试将刘海稍稍注入柔和微卷波浪卷，让它微微拂动并披落在额前，营造出温柔而优雅的氛围。如果是选择卷发类型，就不需要再添加刘海了，因为卷发可以自然地修饰脸型，使整个造型看起来更完整。

刘海与脸部轮廓的配合也十分重要，对于三角形或倒三角形脸型，中年女性可以选择偏分垂刘海或者侧分斜刘海，这样可以减轻尖下巴的突兀感，使脸型更加协调。对于方形脸型，中间向脸两侧扩展的直插式垂直刘海或者偏分斜刘海都比较合适，这样可以柔和脸部轮廓，使整体造型更加和谐。

穿搭应简约清爽

周涛的穿搭风格多以简约清爽著称，她时常选择低饱和度的柔和色彩，而那些色彩鲜艳饱和度极高的搭配往往会给人油腻感。这种搭配不仅压低了中年女性所具有的优雅与成熟气质，还很容易显得有些肤浅。

因此，中年女性在日常穿搭上，可以借鉴周涛这样的搭配方法，选择一些低饱和度的色彩，比如浅米黄色、浅卡其棕或者浅灰蓝色等柔和色调，这些色彩不仅能够突出成熟优雅气质，而且还更容易与其他单品进行搭配。另外，在穿着面料上，棉麻、丝绸或轻薄雪纺等面料都非常适合中年女性，这些面料既舒适又能够提升整体气质。

然而最重要的是，中年女性要学会根据自己的身材打造迷人的曲线，而不是简单地选择宽松的服装，以为这样就能遮掩多余的肉。过于宽松的服装反而会放大赘肉的存在感，让人看起来更臃肿，因此建议中年女性选择合身修身的服装，通过腰线设计和衣服剪裁来展现自己的美丽曲线。服饰上的一些小细节也能提升整体造型，比如衣领、袖口、裙摆等地方的小花边或者精致纽扣，都能够为整体搭配增添亮点。此外，在Accessories方面，可以选择简约而不失精致感的小包包或者首饰，不要选择过于浮夸或繁杂的款式，以免喧宾夺主。

保持良好姿态

不论是妆容还是穿搭，姿态总能成为最后的一笔。良好的姿态需要身体舒展、肩背挺拔，同时下巴适度收紧，手臂自然垂落而不过于弯曲，这样可以展现出成熟优雅而又亲和的气质。然而，良好的姿态仅仅依靠提醒是不够的，它需要持之以恒努力才能实现。保持良好的姿态需要核心肌群强壮有力，这是支撑身体保持良好姿态的重要基础。因此，中年女性需要定期进行锻炼，以提高核心肌群力量，并积极参与身体锻炼，以塑造健康迷人的身体。

同时，中年女性还需保持腹部收紧，以增强动力，为良好姿态提供支持。最后，通过积极心态来改善姿态也是一种有效方法，经常流露出积极乐观笑容的人，会赢得他人的喜爱，自然帮助其提升个人魅力和优雅气质。