孩子咳嗽期间，这8种食物再嘴馋也得忍住！
孩子咳嗽期间，这8种食物再嘴馋也得忍住！
“医生，我的孩子咳嗽已经两周了，吃了很多药都不见好转，怎么办啊？”小宇的妈妈焦急地向医生求助。医生仔细询问了小宇的饮食习惯后发现，原来小宇在咳嗽期间仍然在吃冰淇淋、喝碳酸饮料，甚至还吃了不少炸鸡和糖果。医生告诉小宇的妈妈：“孩子咳嗽期间，有些食物是绝对不能吃的，这些食物可能会让咳嗽越来越严重。”
甜食：让痰液更难咳出
糖果、蛋糕、巧克力等甜食是很多孩子的最爱，但在咳嗽期间，这些美味却可能成为“健康杀手”。甜食会使喉咙的痰液变得更加浓稠，难以咳出，还会刺激咽喉黏膜，导致咳嗽加剧。
油炸食品：加重肠胃负担
炸鸡、薯条、油条等油炸食品不仅平时应该少吃，在咳嗽期间更应该远离。这类食物油脂含量高，会增加肠胃的负担，使体内火气上升，影响消化功能。当孩子的消化系统处于“忙碌”状态时，身体的抵抗力也会相应下降，不利于咳嗽的恢复。
鸡肉：可能加重咳嗽
鸡肉属于温热性食物，且具有一定的滋补功效。当人体处于咳嗽状态时，特别是由肺热、外感风热等引起的咳嗽，食用鸡肉可能会使体内的热气增加，痰液增多，从而加重咳嗽症状。
海鲜：高蛋白不易消化
俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类属于发物富含高蛋白，咳嗽期间人体的消化能力减弱，难以充分消化这些高蛋白食物，容易导致积食生痰，使咳嗽加剧。此外，海鲜多为寒性食物，寒性凝滞，会影响脾胃的正常运化功能。脾胃失调，肺气的生成和输布也会受到影响，加重咳嗽。
辛辣食物：刺激咽喉黏膜
辣椒、花椒等辛辣食物具有很强的刺激性，对孩子脆弱的呼吸道黏膜来说，无疑是一种“折磨”。辛辣食物会导致咽喉黏膜充血、水肿，还容易引起上火，使咳嗽症状进一步恶化。
热性水果：加重体内燥热
榴莲、荔枝、龙眼、芒果等这些热性水果在咳嗽期间也不能吃。这些水果含糖量较高，其性热，食用后可能会加重体内的燥热，容易生痰，导致咳嗽症状加剧。
冷饮：刺激喉咙
冰淇淋、冷饮等寒凉食物会刺激喉咙，使咳嗽症状更加严重。冷饮可能会导致喉咙血管收缩，影响局部血液循环，不利于炎症的消退。
过于油腻的食物：影响消化
过于油腻的食物不仅难以消化，还可能引发喉咙不适，导致咳嗽加重。在咳嗽期间，应该选择清淡易消化的食物，避免给肠胃增加负担。
除了注意饮食禁忌，家长朋友们还应该多多注意以下细节：
- 轻轻拍打孩子的背部，帮助痰液松动排出
- 保持充足的睡眠，增强免疫力，有助于身体恢复
- 督促孩子多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液的排出
- 将室内湿度提高，湿润的空气可以减轻呼吸道的干燥和刺激
- 多吃水果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，有助于补充多种维生素
- 把窗户经常打开，确保室内空气新鲜，减少过敏原和污染物对孩子呼吸道的刺激
在孩子的成长过程中，生病是难免的。作为家长，我们要在每一个细节上关心孩子，帮助他们尽快恢复健康。