2025年流感高发，这些预防要点请收好

2025年流感高发，这些预防要点请收好

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202502/t20250206_304167.html

2.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202501/t20250109_303781.html

3.

https://www.stdaily.com/web/gdxw/2025-01/12/content_285215.html

4.

http://e.weibo.com/mediaprofile/article/source?uid=1266269835&aid=27702144&comment=1

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https://www.fengxian.gov.cn/col79/20230423/41421.html

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https://news.dayoo.com/society/202502/07/140000_54783867.htm

7.

https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html

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https://news.dayoo.com/guangzhou/202502/07/139995_54783716.htm

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http://rdcy.ruc.edu.cn/zw/qsyj/ltlt/ltlt_ztlb/3190a41ca313456cbc695588f602d430.htm

10.

https://www.bjsjs.gov.cn/ywdt/sjsdt/index66.shtml

11.

https://geneonline.news/%E5%A4%A7s-%E5%BE%97%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%B5%81%E6%84%9F%E4%BD%B5%E7%99%BC%E8%82%BA%E7%82%8E%E9%81%8E%E4%B8%96%EF%BC%9A%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%B5%81%E6%84%9F%E5%9A%B4%E9%87%8D%E6%80%A7/

12.

https://www.info.gov.hk/gia/general/202502/01/P2025020100407.htm

2025年开年以来，流感疫情在我国呈现明显上升趋势。根据中国疾病预防控制中心发布的数据，2025年1月，全国报告流感样病例暴发疫情145起，以甲型H1N1流感病毒为主。虽然2月份监测数据显示阳性率有所下降，但流感病毒仍在持续传播，防控形势依然严峻。

流感与普通感冒有何不同？

流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒相比，流感具有更强的传染性和更高的并发症风险。流感的典型症状包括：

• 突然高热（体温可达39~40℃）
• 剧烈头痛
• 全身肌肉酸痛
• 极度疲劳感
• 干咳、喉咙痛
• 流鼻涕、打喷嚏
• 食欲下降

流感的发病速度较快，症状通常在数小时内迅速出现，而普通感冒的潜伏期则较长。此外，流感更容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎等严重并发症，对高危人群尤其危险。

高危人群需特别警惕

流感对以下人群构成更大威胁：

• 65岁以上的老年人
• 5岁以下的儿童
• 孕妇
• 慢性病患者（如心脏病、糖尿病、哮喘、免疫系统疾病患者）
• 免疫力低下者（如癌症患者、HIV感染者等）

这些人群一旦感染流感，更容易发展成重症，甚至危及生命。因此，他们需要特别注意预防措施，并在出现症状时及时就医。

如何预防流感？

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。建议以下人群优先接种：

• 医护人员
• 50岁及以上人士
• 孕妇
• 居住在护理院舍的人士
• 有长期健康问题的人士
• 6个月至18岁的儿童及青少年

日常预防措施

除了接种疫苗，我们还可以通过以下方式降低感染风险：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在触摸口鼻喉之前
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡
• 避免触摸眼睛、口和鼻
• 双手一旦被污染，应使用肥皂和清水彻底洗手
• 当双手没有明显污垢时，使用含70%~80%酒精的搓手液清洁双手
• 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩住口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，其后应彻底洗手
• 保持室内空气流通
• 出现呼吸道感染症状时，应戴上外科口罩，避免上班或上学，避免前往人多拥挤的地方，及早向医生求诊
• 保持均衡饮食、适度运动和充足休息，不要吸烟，避免过度生活压力

及时治疗是关键

一旦出现流感症状，应立即就医，并遵医嘱使用抗病毒药物。目前常用的抗病毒药物包括：

• 神经氨酸酶抑制剂：奥司他韦

  • 成人和13岁以上青少年：每次75mg，一日2次
  • 1岁以上儿童按体重计算服用剂量
  • 应在症状出现48小时内使用

• RNA聚合酶抑制剂：玛巴洛沙韦

  • 成人：一次口服40mg，体重80kg以上口服80mg
  • 5岁以上儿童可使用
  • 应在症状出现48小时内单次服用

请记住，这些药物属于处方药，应在医生指导下使用。

流感虽然来势汹汹，但通过科学预防和及时治疗，我们可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，筑起抵御流感的坚实防线！