曲黎敏谈面部经络与整体健康的关联研究
曲黎敏谈面部经络与整体健康的关联研究
北京中医药大学副教授曲黎敏在她的中医养生讲座中，详细讲解了面部经络与整体健康之间的联系。她指出，面部所循行的11条经脉对人的气血盛衰有重要影响，通过观察面色可以了解人体的健康状况。
面部经络的分布与功能
面部所循行的经脉一共有11条，其中最重要的包括督脉、任脉和胃经。督脉起于尾椎骨，穿过百会穴至人中附近，主管人体的阳气；任脉从会阴开始，止于人中附近，主血，如果人的血气足，脸色就比较红润；胃经起于鼻子两侧的迎香穴，向上走至额头，整个额颅至头顶也都属于胃经，胃气充足则脸也会很红润。
此外，膀胱经从内眼角的睛明穴开始，向上至额头，与督脉交会于头顶，然后入络脑，所以脑髓的病变与膀胱经有关；胆经分布于头部侧面及耳颞部；大肠经与肺相表里，影响皮肤和毛发状态；小肠经主管吸收功能，不通时面部易长痘；三焦经调节气机，疏通后可缓解偏头痛等症状；肝经主解毒，通畅则面色红润有光泽。
面部特征与健康状况的关系
中医认为，人的气血盛衰，常常可从面色显示出来。面色能反映人体的健康状况。《黄帝内经》形容健康的脸色是“白绢襄朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红；而不健康的人则常常表现出多种异常的面色，如苍白、潮红、青紫、蜡黄、黑色等。
- 面尘脱色：指没有颜色，脸色一点儿都不红润，是血虚不能上荣之象，就是血太虚了，面色惨白，导致脸上没有了表情，甚至口唇都是惨白的颜色。
- 面如漆柴：这是肾病的表现。在中医里，人的神就像蜡烛的光一样，是可以表现出来的，人脸上的光泽就是神的外现。如果你的脸像脏兮兮的木头上刷了一层黑油漆，既黑又暗，还很憔悴，没有一点光泽，就是肾病的象。
- 面微有尘，体无膏泽：这种面相是什么样呢?就像人的脸上蒙了一层尘土，身体也一点儿都不滋润了。这实际上是胆气被郁，胆经生发不起来，精气不能上荣到身体的各个地方造成的。
- 颜黑、鼽衄：这样的人整个前额都是黑的，前额为脾胃所主，前额发黑是肾水上泛的象，也就是水反侮了土。颜黑属于胃肾病，如果前额黑，同时还出现鼽衄，这是太阴脾经不能统血了。人的血应该是下行的，如果从卜面的鼻子里冒出来了，就是脾不能正常发挥统血的功能所致。
面部刮痧与养生方法
面部刮痧是一种有效的养生方法，可以疏通经络，改善气血循环，从而达到美容养颜的效果。具体方法如下：
- 使用刮痧板轻按面部穴位，顺序由下至上：承浆、地仓、迎香等。
- 点按印堂、攒竹、太阳等穴位。
- 轻柔刮拭全脸，并沿淋巴方向轻刮颈部。
注意事项：
- 手法需轻柔，避免损伤皮肤。
- 刮痧前涂抹专用乳液保护皮肤。
- 刮痧后4小时内避免冷水和化妆。
曲黎敏的养生理念
曲黎敏强调，真正的健康源于自我对本性的觉悟。她提倡通过学习来养脑，认为学习可以克服本能，解除烦恼。她还介绍了用音乐来养神的方法，以及如何通过观察天地万物来了解人体的气机。她认为，中医从某种程度来讲是可以被人理解的，“我们一定要听从自己内心的声音，相信自己的自愈力是很重要的方面。”
通过了解面部经络与整体健康的关系，我们不仅能改善面部健康，还能提升整体养生效果。正如曲黎敏所说，“每个家庭都能挂一幅美丽的人体经络图，反省自己，这就是传统文化的复兴，也是对医疗体制的补充。”