拥抱的力量：从科学到人文的温暖解读

拥抱的力量：从科学到人文的温暖解读

拥抱，传递爱的语言。每年的1月21日是国际拥抱日，这一天，全世界都在倡导用拥抱传递温暖与关爱。

拥抱，是一种无声却有力的语言。当我们张开双臂，紧紧相拥，奇妙的化学反应便悄然发生。拥抱不仅让人有被保护和被爱的感觉，这种身体的亲密接触更有益于身体健康。

拥抱增强人与人的信任：当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素，它会让人感到愉悦，内心温暖。后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感。

拥抱能降低血压：据NPR报道，当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。

拥抱会减弱对死亡的恐惧：在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。

拥抱减少老年人的孤独感：研究发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，人们可以感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感。

拥抱减轻压力：拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。

是不是又学到了新的知识呢？在此温暖的日子里，小编今天带大家回顾一些温暖的故事，让这些温馨美好的故事在冬日里给大家带去一些久违的温暖与感动。

探索触觉世界中的乐与忧

浙江大学医学院脑科学与脑医学学院教授王晓东从生命科学的角度讲述了拥抱、触摸等触觉所带来的感知。研究表明，触觉与应激会改变大脑中各个脑区内部各种细胞的结构、功能和不同脑区之间的交流模式，从而发挥促认知、抗焦虑的效应。然而，当我们将最多的触觉给予了智能手机时，这种改变究竟是进化还是退化，值得深思。

“以爱养艾”，改变生命的轨迹

智行基金会创始人杜聪从华尔街到艾滋村，用“以爱养艾”的理念，改变了超过20000名艾滋遗孤的生活轨迹。他让原本弱势的群体开始了有尊严、有价值的成长，这是对于陌生人的“拥抱”。

重度抑郁症的康复和重生之旅

幸福心学生命成长中心联合发起人韩于分享了自己从重度抑郁症中康复的经历。她通过中华文化生命智慧的道路，实现了奇迹般的康复和重生。她的经历为同样痛苦的人带来了希望和光明，这是自我的救赎，拥抱自己，拥有更美好的明天。

治愈“亲情失血症”，陪伴路上找回失落的爱

原《中国青年报》资深编辑陆晓娅从新闻人、心理人、教育人、公益人的多重身份出发，探讨了如何治愈“亲情失血症”。她认为，通过对父母身体的照料，最自然的肌肤接触，用非言语的亲情联结温暖彼此，就像初升太阳的光芒，一定会一点点地漫过无边的大地。百善孝为先，这是对于亲情的拥抱。

找到开启孤独症孩子心门的钥匙

北京星希望孤独症康复中心创始人杜佳楣用20年时间，陪伴5万多个孤独症孩子的家庭。她创立的MUST孤独症综合疗法，让每一个0.7%的孩子，像99.3%的孩子一样幸福地生活。拥抱孩子，让孩子健康成长，远离孤独症。

曾经看过一个街头测试，一个蒙面的人举着“我得了绝症，能否给我一个拥抱”的牌子站在街头，看经过的人是否愿意给他一个拥抱。事实证明，愿意的人还是占了大多数。

在人际交往中，拥抱更是化解矛盾、增进感情的良方。一个拥抱，无需过多言语，便能让争吵后的情侣重归于好，让产生隔阂的朋友敞开心扉。对陌生人释放拥抱，或许能成为他们生活中的一抹亮色；或是给失落的路人一个拥抱，给予鼓励与支持。让我们在这一天，尽情拥抱身边的人，让爱与温暖在拥抱中传递。因为，一个小小的拥抱，足以点亮整个世界。 让拥抱成为日常，传递无尽美好 。

春节即将来临，大家也将陆续的踏上返乡的归途，仔细想想，你上一次紧紧拥抱家人，感受那份温暖，是多久以前的事了呢？这个春节，就让我们张开双臂，将积攒许久的思念与爱意，融入到每一个深情的拥抱之中，传递给我们最亲爱的家人 ！