【眼眉跳原因】眼眉跳是左吉右凶？有可能是健康問題！即查7大原因＋惡化情況

【眼眉跳原因】眼眉跳是左吉右凶？有可能是健康問題！即查7大原因＋惡化情況

眼眉跳是生活中常见的现象，很多人认为它预示着吉凶。但事实上，眼眉跳可能是在向我们发出健康预警。本文将为您解析7大常见眼眉跳原因，帮助您了解其背后的健康信号，并提醒您何时需要特别注意或寻求医疗建议。

为何会眼眉跳？

大脑会发出指令，并通过神经传送至人体肌肉，从而作出动作，让人眼眼皮在正常情况下运作流畅。但当神经不受控制或释放杂讯时，就会导致肌肉不正常跳动。一般情况下，单眼抽搐比双眼抽搐更常见，而双眼抽搐多发生在中老年人身上。

眼眉跳7大原因

1. 生活作息不正常

当睡眠不足、熬夜或压力过大时，容易造成神经过度紧张，令眼部肌肉受到压力而不停抽动，通常会持续几个小时至几天。

2. 使用电子产品时间过长

长时间使用电子产品会导致眼睛周围的神经发炎，使眼睑失去控制。建议可以通过热敷来缓解眼睛不适。

3. 刺激性食物

经常食用刺激性食物，包括酒精、含咖啡因的食物、辛辣食物等，会导致神经过度兴奋，肌肉收缩速度加快，引起眼睑不断跳动。

4. 钙和镁吸收不足

钙是神经传导物质，有助于维持神经细胞稳定。当血液中的钙浓度偏低时，神经肌肉细胞会异常兴奋，引起眼睑跳动、嘴角抽动，甚至腿部痉挛抽筋。因此，可以多补充芝麻、黑豆、牛奶、小鱼干、海带等富含钙的食物。镁能调节神经系统与肌肉运动，摄入不足也会导致肌肉抽搐。富含镁的食物包括绿色蔬菜、坚果、花生、黑豆、糙米等。

5. 药物副作用

肌无力症的药物、中枢神经刺激剂、支气管扩张剂及某些止晕药，都有可能造成肌肉跳动。

6. 眼睛疾病

眼睑发炎、结膜炎、红眼症、干眼症等眼睛疾病都可能导致眼睑肌肉不自主跳动。

7. 颜面神经痉挛

部分人会从单侧眼睑跳动，逐渐发展到脸部表情肌、嘴角、颈部肌肉，甚至伴随头痛、耳鸣。这种情况可能是由颜面神经痉挛导致，多见于中年人。颜面神经痉挛主要有两个原因：神经信号系统出现问题，或血管压迫神经产生异常神经冲动。患者可以服用稳定神经的药物，或局部注射肉毒杆菌素，阻断神经肌肉接合处的神经传导。

什么情况下需要求医？

当眼眉跳发生时，通常是短暂的，但如果影响到生活，或出现以下情况，建议尽快就医：

• 眼眉跳持续超过1周至半个月
• 面部肌肉出现抽搐
• 红眼症
• 眼睑无法控制地闭合
• 上眼睑下垂

本文原文来自UrbanLifeHK