蛀牙怎么办？日日刷牙都会烂牙？一文了解3大蛀牙原因、症状、治疗方法、预防措施

蛀牙怎么办？日日刷牙都会烂牙？一文了解3大蛀牙原因、症状、治疗方法、预防措施

日日刷牙为何还会蛀牙？你知道吗？其实蛀牙有好多原因，本文就为你整理了形成蛀牙的成因、症状、治疗方法及预防措施，要保持牙齿健康，这篇文章就不容错过。

什么是蛀牙？

蛀牙也称龋齿，不过我们更习惯称为“烂牙”，是一种渐进性的牙齿硬组织破坏过程。口中的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质，逐渐侵蚀牙齿的表面，这时会引起牙齿组织的矿物质流失，最终导致牙齿结构的破坏，形成蛀牙。

这个过程如果不加以控制，有可能引发严重的口腔健康问题，甚至影响整体健康。

为什么会有蛀牙？3大蛀牙原因

蛀牙的形成并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。而主要造成蛀牙就有以下几个原因：

饮食习惯

高糖、高酸的食物和饮料是蛀牙的主要元凶。糖分为口中的细菌提供了绝佳的生长环境，这些细菌在代谢糖分的过程中会产生酸性物质，进一步侵蚀牙齿的表面。

常见的高风险食物包括糖果、碳酸饮料、蛋糕等甜点，还有一些看似健康但实际含糖量高的食品，如果汁和干果。

频繁的进食习惯也会增加蛀牙风险，而每次进食后，口中的酸碱值会发生变化，需要一定时间才能恢复正常。如果不断进食，尤其是高糖食物，就会持续降低口腔的酸碱值，为蛀牙的形成创造有利条件。

口腔卫生习惯不佳

在繁忙的生活节奏下，许多人容易忽视口腔护理的重要性。不规律的刷牙习惯、错误的刷牙方法、忽视牙线的使用等，都会导致牙菌斑的积累，增加蛀牙的风险。

先天遗传（牙齿排列不齐）

某些人可能天生牙齿结构就比较脆弱，或者牙齿排列不齐等遗传因素的作用，这些都会增加蛀牙的风险。

牙齿排列不齐会造成一些难以清洁的区域，即使勤于刷牙，也可能无法彻底清除这些区域的食物残渣和细菌。

唾液在中和口腔酸性、清洁牙齿方面有着重要的影响，某些遗传因素可能影响唾液的分泌量和成分。对于有遗传风险的人，更要格外注意口腔卫生，并考虑采取额外的预防措施。

如果存在牙齿排列不齐的问题，可以考虑接受牙套矫正治疗，不仅可以改善牙齿外观，还能降低蛀牙风险。

这就是为什么已经日日刷牙但还是有蛀牙的原因了。

蛀牙症状及严重程度

了解蛀牙的症状和严重程度，我们才可以更好地关注口腔健康，及时发现和处理问题。

牙齿构造

讨论蛀牙症状前需要先了解牙齿的结构，牙齿主要由四层组织构成：

蛀牙通常从琉璃质开始，逐渐深入到象牙质，严重时甚至会影响牙髓腔。

牙医如何判断蛀牙？

视诊和触诊是最基本的方法。

牙医会仔细检查牙齿表面，寻找变色、软化或凹陷的区域，例如他们会使用特殊的探针轻轻触碰可疑区域，判断牙齿硬度。

X光检查是另一个重要的诊断工具，它可以显示出肉眼无法看到的牙齿内部结构，特别是用于检测牙齿之间的蛀牙。一些先进的诊所还可能使用激光荧光技术来探测早期蛀牙，这种方法可以在蛀牙还没有造成明显损害时就发现问题。

蛀牙初期：琉璃质蛀牙

初期的蛀牙症状并不明显，因为牙齿表面通常是完整的，单凭肉眼看不见，尤其如果蛀洞在牙齿邻面就更难察觉，需要照X光才能确定位置。

这个阶段主要影响牙齿的琉璃质层，牙齿表面会出白色或浅棕色的斑点，这些斑点通常是脱钙的早期迹象。

患者可能不会感到任何疼痛或不适，但进食时冷、热或甜的食物会出短暂敏感反应。

蛀牙中期：象牙质蛀牙

随着病情进展，当蛀牙进展到中期时，它会开始影响下面的象牙质层，这个阶段的症状会变得更加明显。

牙齿表面的变色会更明显，出现深棕色或黑色的斑点。牙齿会出现蛀洞或凹陷，这些都是肉眼可见的。患者在吃或喝冷、热、甜食时也会感到持续的牙齿敏感。

有些人咀嚼食物时会感到轻微的疼痛，是因为象牙质层更敏感，当它暴露在外时，会对刺激产生更强烈反应。

蛀牙后期：牙髓蛀牙

蛀牙的后期阶段是最严重的。此时蛀牙已经深入到牙髓，牙髓有可能受细菌感染而坏死，甚至扩散至邻近的牙周组织，引致发炎。

患者会经历剧烈的、持续的疼痛，这种疼痛可能会自发出现，甚至影响睡眠。牙齿对温度的变化也会极度敏感，即使是轻微的刺激也可能产生剧痛。

在某些情况下，牙周组织发炎会出脓肿，这是感染蔓延的迹象，还有机会出发烧、面部肿胀等全身症状。

可能的并发症

如果不及早治疗，蛀牙还可能导致一系列严重的并发症，包括牙髓炎、牙龈炎、牙周炎、齿槽骨发炎，这些炎症可能会产生脓肿，是一种严重的感染，需要紧急治疗。

更严重的是口腔感染甚至会蔓延到身体其他部位，引发蜂窝性组织炎、脑膜炎、心内膜炎、菌血症等。口腔健康与全身健康密切相关，长期的口腔问题有可能增加心脏病、糖尿病等慢性疾病的风。

蛀牙治疗方法

及早发现和处理蛀牙问题，可以避免更严重的后果，我们不妨就从蛀牙的3个阶段进行预防或治疗：

初期

透过自身卫生习惯的改善，使用含氟牙膏，以及接受牙医的专业治疗，初期蛀牙是可逆的。

在初期蛀坏的部位涂上高浓度氟化物可以帮助琉璃质再矿化，让蛀坏部分得以修复，并阻止蛀牙进一步发展。

中期

这个阶段的蛀牙如果蛀坏部分不大，牙齿还很坚固，通常可以进行补牙治疗阻止蛀牙恶化，并恢复牙齿的功能和外观。

后期

此阶段的蛀牙通常需要进行根管治疗（杜牙根）或拔牙。根管治疗就是俗称为抽神经，通过清除受感染的牙髓，然后填充和密封根管。如有需要，会镶配人造牙冠。

如果坏死部分过于严重，牙齿会变得脆弱，可能需要拔牙，并镶制假牙（牙桥或植牙）来保护牙齿。

日日刷牙都会蛀牙？该怎样预防蛀牙？

许多人即使每天都刷牙还是会饱受蛀牙困扰。除了生活受影响，还可能导致更严重的口腔疾病。那到底该怎样预防蛀牙呢？

良好的口腔卫生习惯

只有每天刷牙可能还不够，正确的刷牙方法和频率对于有效清洁牙齿有着相当大的影响。

建议每天起床后和睡前都要刷牙，且每次时间不少于两分钟，使用软毛牙刷，以45度角轻轻地在牙龈附近刷牙，同时注意照顾到每颗牙齿的各个表面。

建议每天至少使用一次牙线。定期使用牙线或牙间刷，这些工具可以清洁牙缝间的食物残渣和细菌，因为这些地方是普通牙刷难以触及的。

养成良好的口腔卫生习惯可以大大降低蛀牙的风险，长远来看可以省下更多时间和金钱。

氟化物的使用

氟化物是预防蛀牙的有力武器，它可以强化牙齿琉璃质，增强牙齿对酸性物质的抵抗力。

在日常生活中，最简单的氟化物使用方法是选择含氟牙膏刷牙。市面上大多牙膏都含有氟化物，但在选购时还是要注意成分表。刷牙时不要立即用水冲洗嘴巴，而是轻轻地吐出多余的泡沫，让氟化物在牙齿表面停留更长时间，以发挥最大效果。

除了含氟牙膏，使用含氟漱口水也是一个不错的选择。建议在刷牙后使用，每天一到两次。如果是蛀牙高风险人群，建议进行专业的氟化物涂抹治疗。

健康饮食

在香港这个美食天堂要控制糖分摄入可能是一个挑战，但这对于预防蛀牙非常重要。

减少高糖食物和饮料的摄入，因为糖是导致蛀牙的主要元凶，口中的细菌会将糖分转化为酸，侵蚀牙齿。

增加富含钙和磷的食物摄入，因为这些矿物质有助于强化牙齿。奶制品、绿叶蔬菜、坚果等都是很好的选择。多吃富含纤维的食物，如苹果和胡萝卜，可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。

现代繁忙的生活中，很多人会选择外食或快餐。这种情况下，可以选择低糖或无糖的饮料，并在用餐后用水漱口，以减少细菌在口中滋生的机会。

定期牙科检查

即使你没有感到牙齿不适或牙痛，也建议每六个月进行一次牙科检查和专业洗牙，维持定期看牙医的习惯。

定期检查可以及早发现蛀牙的迹象，甚至在蛀牙形成之前就采取预防措施。专业洗牙可以清除日常刷牙难以去除的牙菌斑和牙石，降低蛀牙和牙周病的风险。

虽然香港的公共牙科服务有限，但仍有许多私人牙科诊所提供全面的口腔护理服务。

你可能会觉得定期检查的费用不菲，但如果与治疗已经形成的蛀牙相比，无疑是一个更经济的选择。

常见问题

蛀牙有可能自己好吗？

简单来说，一旦蛀牙形成就不会自行痊愈。只有在极少数情况下的初期蛀牙可能会停止进展，或出现逆转。

蛀牙的初期阶段可以通过改善口腔卫生习惯和使用含氟产品，促进琉璃质再矿化，阻止蛀牙进一步发展。

不过一旦蛀牙进展到形成洞穴的阶段，就无法自行修复了，需要寻求专业牙科治疗才行。

蛀牙多久会蛀到神经？

这个问题没有一个固定的答案，因为蛀牙发展速度因人而异，且受多种因素影响。

蛀牙通常从牙齿最外层开始，逐渐深入到下面的象牙质，最后影响到牙髓（俗称为“神经”）。一旦蛀牙蛀到牙神经，就可能需要进行根管治疗或拔牙。

这个过程可能需要几个月到几年的时间，取决于口腔卫生习惯、饮食习惯、唾液分泌、牙齿结构、氟化物的使用等因素。

蛀牙没处理会怎样？

许多人会因为害怕看牙或工作繁忙而选择忽视蛀牙问题。但不处理蛀牙可能导致疼痛加剧、感染风险增加、牙齿结构损坏、邻近牙齿受影响、全身健康问题、治疗成本增加等一系列问题。

总结

蛀牙是一个渐进的过程，在现代快节奏的生活中，我们更应该重视口腔健康，将其视为整体健康的一部分。

通过健康的饮食习惯、良好的口腔卫生习惯、定期的牙科检查，以及在发现问题时及时就医，我们可以有效预防和控制蛀牙，拥有一口更健康的牙齿！