你必须要知道的六个人性法则

你必须要知道的六个人性法则

在社会生活中，了解人性法则不仅能帮助我们更好地与他人相处，还能让我们更清晰地认识自我。本文将介绍六个重要的心理学概念，帮助读者理解人类行为背后的心理机制。

行动-观察偏差

你跟别人约了见面，结果迟到了，你会怎么说？“不好意思，堵车了。”“刚准备出门，孩子突然有点不舒服”……很多人都会找客观理由。

但如果是别人迟到，你可能就会认为“这个人没素质”“这个人不尊重我”。

人们对自己和他人的归因往往是完全不同的。对于消极行为，做这件事的人喜欢情境归因，把自己的行为归为外部原因；旁观者则喜欢内部归因，把他人的行为归结为当事人的原因，认为他是故意的。

懂得了这个道理，就更容易理解为什么人与人之间有那么多矛盾，为什么总会觉得别人不理解自己。因为一方是行动者，一方是观察者。

沾光效应

一场球赛结束后，记者请观众们评价球队，发现获胜队的球迷更多地使用“我们”，“我们球队”“我们队”，而失利队的球迷则更多地使用“他们”，“他们今天没踢好”“他们今天输了”“他们没有好好训练”……

沾光效应，是指人们喜欢将自己和能够带来荣耀的东西联系在一起，比如体育比赛获胜，团队拿下某个项目等。

自尊心比较低的人更容易出现这种情况，因为他们需要借助外力来提高自尊。

有一些工作能力比较差的人，当被领导批评时，总会找出各种理由，比如自己生病了好几天，打着点滴加班完成工作，没有功劳也有苦劳。

这也是沾光效应的一种表现，说白了就是内心戏很多，给自己找解释，却没有意识到其实是在自我设限。

纯粹曝光效应

你知道歌曲《小苹果》吗？还记得它吗？曾经风靡一时，大街小巷处处传唱，如今却销声匿迹。

当一个东西在大众面前曝光十几到二十次的时候，是它最热的时候。可如果曝光次数过多，人们对它的评价反而会下降。这就是纯粹曝光效应。

很多热点事件都是被高度曝光，迅速地被人们所关注，然后又迅速地被遗忘。所以才有人说：互联网的记忆只有7天。

那么什么样的东西才能持久地被人们所喜欢呢？一是这个东西本身确实好，二是它带来的是中性的刺激，有一种细水长流的调性。

比如90年代的经典歌曲，如今很少听到，可一旦出现，立刻就能勾起成长于那个年代的人们的满满回忆，忍不住随声吟唱甚至热泪盈眶。

皮格马利翁效应

曾经有机构做过这样一个实验：他们以教育专家的身份来到学校，对孩子进行简单地观察后，告诉老师哪几个孩子是天才。事实上他们是随机指定的。

过了一段时间，实验人员到学校回访，发现那些被点到的孩子成绩大幅提高。因为老师们认为，专家都说了这些孩子是天才，那么不论孩子们说什么、做什么，多半都是正确的。

老师看待这些孩子的眼光不一样，进而影响了孩子们的行为，这些孩子也就变得越来越好。

这就是皮格马利翁效应，也叫自证实现预言。

无论孩子还是成年人，都希望更多听到别人的表扬和鼓励。这些积极的肯定会带来自信心和自尊心的提升，会让人们有动力去做正确的事。

如果听到的大多是批评和否定，则容易让人变得破罐子破摔，干脆躺平摆烂。

与人交往时，要特别注意不要轻易给别人贴标签，尤其是负面标签，尤其是对孩子们。

感知偏见

人们对于任何事情的判断，都要基于已有的认知。见识不同，结论也就不同。所以在事实上，人们看待任何事物都会戴着“有色眼镜”。

只是，有些人不会一直戴着“眼镜”，他们能够谦虚地聆听外部的声音，运用同理心站在别人的角度考虑事情，并适时更新自己的认知。

而有些人则比较固执，不太容易接受新知识、新观点，只愿意相信自己想看到的结论，会对信息进行选择性接收，就会出现感知偏见。

一些人参加讲座，结束后发了朋友圈，但是朋友圈的内容并不是主讲人所表达的东西，而是听讲的人早先就有的想法，他根本没听进去别人在讲什么。

网上的很多谣言，在当事人或者官方辟谣后，仍会有一些人质疑甚至歪曲。除了部分属别有用心，其它的基本都是被“先入为主”的观点所控制。

要避免这种情况，需要建立批判性思维。但事实上这是很难做到的一件事。

反弹效应

有人对你说“不要去想一只红色的大鸟”，结果你的脑子里始终会出现“一只红色的大鸟”；第二天有事情，想着晚上要早点睡，结果却辗转反侧一直睡不着。

当人们刻意地去抑制一个想法时，这个想法反而会不断地冒出来，甚至比没有控制思维或有意去想的时候还要多。这就是反弹效应。

反弹效应往往与大脑所感受到的认知负荷相伴而生，负荷越大反弹越明显。

所以当欲望来袭时，不要刻意去否认它、拒绝它，而是关注它、承认它；也不要马上尝试转移注意力，而是考虑一下这个欲望是否有必要实施。

想法是不受控制的，但你可以控制是否将想法付诸实践。