可乐和牛奶能一起喝吗?专业医生这样回答
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可乐和牛奶能一起喝吗?专业医生这样回答
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可乐和牛奶能否一起饮用?这个问题困扰着很多人。江苏省中医院营养科副主任医师武建海给出了专业的解答。
酸碱反应
可乐是酸性的,而牛奶含有蛋白质和钙。当两者混合时,可能会发生沉淀反应,导致牛奶中的蛋白质变性。这种变化虽然不会影响营养吸收,但可能会影响口感。
胃部不适
同时饮用可乐和牛奶可能会导致一些人出现胃部不适或腹胀。特别是对于消化系统敏感的人来说,这种组合可能会加重症状。
营养摄入
两者混合并不会增加营养价值。可乐含糖量较高,而牛奶富含蛋白质和钙。为了更好地吸收营养,建议将它们分开饮用。
健康饮食建议
在选择健康饮食时,应考虑对个人消化系统的影响。在搭配饮品时,应注意观察自身反应,以便合理调整饮食习惯。
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