趴着睡为何会嗝气？专家解读背后的医学原理

趴着睡为何会嗝气？专家解读背后的医学原理

为什么趴着睡容易引起嗝气？东南大学附属中大医院消化内科专家为您详细解答。

趴着睡容易导致嗝气的原因在于这种睡姿可能对腹腔造成压迫，影响正常的胃肠功能，引起胃内气体的异常移动或积聚，从而诱发打嗝。

1. 趴着睡时，由于身体重量直接压在腹部，会对胃和肠道施加一定压力。这种压力可能使胃内容物被挤压，刺激膈肌收缩，从而引起打嗝。

2. 趴着睡可能导致胃食管反流。在压力作用下，胃酸容易通过下食管括约肌反流到食管，这种刺激也会诱发打嗝。

3. 这种体位限制了胸廓的活动空间，可能影响呼吸过程，使膈肌运动不协调，进一步增加嗝气的发生概率。

4. 趴着睡容易导致气体排空受限。胃肠道中的气体通常需要通过平稳的消化蠕动排出，但趴着的姿势可能减少肠道活动能力，导致气体积聚，从而诱发嗝气。

建议避免长期采用趴着睡的姿势。如果嗝气频繁且伴随其他症状，如胃部灼烧感或腹胀，应及时就医进行检查，以排除其他潜在消化系统疾病。