如何清洗床单 — 想要干净的床单需要尝试的 5 个简单步骤

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@小白创作中心

如何清洗床单 — 想要干净的床单需要尝试的 5 个简单步骤

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来源

https://gracefuldress.com/zh-CN/lifestyle/yvonne/advice/how-to-wash-bed-linen

床单是营造舒适睡眠环境的重要组成部分，正确的清洗方法不仅能保持其清洁卫生，还能延长使用寿命。本文将为您详细介绍如何正确清洗床单，包括5个简单步骤、清洗频率建议以及不同材质床单的清洗注意事项。

“庇护所”是我们最常用来描述卧室的词之一。毕竟，它是您家中能唤起平静感的主要房间。平均而言，我们每晚在床上度过大约七个小时，这正是需要定期正确清洗的原因。

不同的需要不同的洗涤程序，但有一些适用于所有洗涤程序的基本步骤。虽然脱掉所有床单并进行清洗绝对是一项艰巨的任务，但为了获得健康的睡眠环境，这只是一个很小的代价。

为了帮助我们真正了解如何清洗床上用品以及我们应该多久洗一次家务活，我们拜访了几位专家。他们提供了大量的专家建议，帮助您彻底清洁您的床上用品，并使您的房间恢复到您应得的庇护状态。

如何清洗床单

（图片来源：Ferm Living）

如果您已投资于但你没有给它们适当的清洗，你可能会在这个过程中降低床单的质量和你的睡眠。这是我们在一些专家的帮助下整理的指南。

第 1 步 - 阅读护理标签：与认证睡眠科学教练对话吉尔·茨瓦伦斯坦，她告诉我们，清洗床上用品时考虑其材质非常重要。 “他们的护理说明可能有所不同，因此最好始终阅读特定产品的护理标签，”她指出。 “如果您的床单和被子或羽绒被套颜色相同，并且可以在相同的设置下清洗，那么只要您的洗衣机可以处理，它们就可以全部放入一件衣服中。”

第 2 步 - 按颜色和类型排序：“清洗床上用品时，按颜色区分它们很重要，”清洁专家说亚历山德罗·加佐。对床单进行分类并按颜色将它们分成几份，可以防止深色颜色渗到浅色织物上。正如吉尔提到的，不同的面料需要不同的洗涤需求。因此，将它们按织物分开是明智之举，以确保您的床单不会缩水或失去柔软度。

步骤 3 - 添加清洁剂：就洗涤剂需求而言，Alessandro 建议遵循洗涤剂包装上的说明，但将其修改为建议用量的 3/4。 “有时少即是多，这样你的机器就会产生更少的皂渣，”他指出。吉尔鼓励使用温和的床单清洁剂，为此我们发现了这一点防潮温和洗衣液是一个不错的选择 - 另外，它还可以以以下形式提供：潮汐PODS，也于。

第 4 步 - 选择您的周期：妮可·蒙德谢因Sleepopolis 的研究人员告诉我们，亚麻、丝绸和密织布等优质面料可能有具体的洗涤说明。 “通常，对于被子和羽绒被，我建议使用冷水设置，”她说。清洗枕套时，最好选择轻柔模式，尤其是丝绸和缎子制成的枕套。

第 5 步 - 擦干床单：“烘干时，您可以对大多数织物使用低热和温和的循环设置，”尼科尔说。 “但最好风干亚麻或丝绸床上用品，而不是使用烘干机。”

相信我们，这个五步方法是清洗床上用品以获得干净舒适的睡眠氛围的最佳方法。

我需要定期清洗床单吗？

（图片来源：未来）

据吉尔说，至少每隔一周洗一次床单很重要，如果您愿意，也可以每周洗一次。 “你的被子和羽绒被套可以每隔几个月洗一次，但最好至少每两到三个月洗一次，”她说。 “这些指南可能会根据个人因素而有所不同，例如过敏、与宠物或儿童一起睡觉，这可能需要更频繁地清洗床上用品。”

添加健康习惯，如定期晾晒床上用品和清洗床上用品，可以提高您的睡眠质量，并为您提供一个干净的睡眠环境。尝试一下这个新的时间表，您很快就会发现变化。

洗涤棉布和亚麻布时要考虑什么

（图片来源：Button Atelier）

吉尔解释说是非常不同的材料。 “棉质织物通常可以更随意地洗涤，但仍能保持其形状、舒适度和颜色，”她说。 “然而，亚麻是一种更特殊的织物，需要用温和的洗涤剂、冷水仔细清洗，然后风干，才能最好地保存材料。”

亚历山德罗还发现，必须以不同的方式处理这两种材料，以避免损失其质量。 “棉质织物是最常见的，它们耐热性相当好，因此您可以使用温水（30 – 40°）并在中火下滚筒烘干，”他解释道。 “另一方面，亚麻布对热更敏感，因此请使用温水或冷水（30° 或更低），在烘干机中使用低热量甚至无热量，或者如果可能的话。”

拥抱与良好生活方式相关的基本原则是关键。无论是学习或了解如何清洗床单。彻底完成所有这些基本概念后，无论您是睡着还是醒着，都将极大地改善您的感觉。

一旦你把任务从你的待办事项清单上删除，你的床单就会焕然一新，卧室里弥漫着水疗般的洗衣香味，你会很高兴把它们扔进洗衣机里。因此，如果您不记得床单上次使用洗衣机是什么时候，那么现在也许是时候重新熟悉这两者了。