医生解答：喝可乐真的会增加肾结石风险吗？

医生解答：喝可乐真的会增加肾结石风险吗？

张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析：饮用可乐可能增加肾结石的风险，这是因为可乐中的某些成分会影响体内矿物质的代谢。

1. 可乐中含有高磷酸盐。磷酸盐是可能促进肾结石形成的因素之一，特别是草酸钙结石和磷酸钙结石。长期摄入过多磷酸盐可能导致体内钙质流失，加大结石形成的风险。

2. 可乐含糖量较高。高糖饮食会增加尿液中钙、草酸盐和尿酸的浓度，这些都是肾结石形成的重要成分。经常性摄入大量糖分也与肥胖、高血糖和胰岛素抵抗等问题相关，而这些问题均为肾结石的潜在危险因素。

3. 可乐中的咖啡因也是一个考虑因素。虽然适量的咖啡因对身体无害，但过量摄入可能导致脱水，进而使尿液浓缩，增加结石形成的可能性。

为了降低肾结石的发生几率，应注意控制可乐和其他含糖饮料的摄入，保持充足的饮水量，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。同时，养成健康的生活方式也是预防结石的重要环节。