清除血管阻塞方法｜了解塞血管原因及9大預防貼士

清除血管阻塞方法｜了解塞血管原因及9大預防貼士

血管阻塞是心血管疾病的主要原因之一，可引发冠心病和中风等严重疾病。本文将详细介绍血管阻塞的原因、症状以及预防和治疗方法，帮助读者更好地了解这一健康问题并采取相应的预防措施。

冠心病位列全球主要死亡原因第一位。

图源：CancerCare.hk

提及血管阻塞，最令人害怕的就是塞血管引致的冠心病和中风。根据世界卫生组织（WHO）统计，这两种病症分别位列全球主要死亡原因的第一、二位，可谓是“人类最强杀手”！究竟如何辨別這類心血管病？有沒有方法能夠清除血管阻塞？

血管阻塞原因

血管阻塞原因众多，例如心血管阻塞常见因脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁上形成斑块，导致血管变狭窄或闭塞，从而阻碍血流，可能引发心绞痛、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞、中风及周边血管病变。

心血管阻塞的高危因素

1. 吸烟：香烟含有尼古丁和一氧化碳，可令动脉硬化，前者更会加快心跳、短暫令血压变高；后者则降低血液带氧能力，引致心脏肌肉的含氧量下降。
2. 肥胖
3. 饮食习惯（少菜、高盐高糖高脂肪）
4. 缺少运动
5. 精神紧张/长期压力：可令肌肉绷紧、心跳加速，继而引发高血压
6. 慢性疾病（三高）：高血糖/糖尿病、高血压、高血脂
   “三高”可引起“动脉粥样硬化”及令血管内壁受损。
7. 有心血管病家族病史

经常高脂饮食是引发心血管阻塞的一大诱因。图源：CancerCare.hk

血管阻塞早期信号或病征

心血管阻塞初期经常没有病征，患者若没有定期检查身体可能难以发现，当出现问题时可能已患上冠心病、中风。

冠心病常见病征

• 心绞痛
• 病人感到胸闷、胸前有压迫痛楚，痛楚或伸延至下颌、颈部、肩膊、手臂，并出现作闷、呕吐、冒冷汗等情况；征状可能因运动、情绪波动、体温急剧转变、身体受感染等因素诱发，一般于静止休息数分钟后稍作舒缓，但亦可能持续。
• 心悸、心律紊乱
• 气喘
• 水肿
• 疲倦乏力/晕眩/失去知觉

中风常见病征

• 半边脸出现突发性麻痹、歪斜
• 例如因眼睛歪斜而视线模糊、出现重影；因嘴巴歪斜而流口水
• 单边上肢、下肢出现突发性麻痹，变得乏力，甚至癱软
• 言语不清或说话紊乱、无法清晰表达
• 吞咽困难
• 难以平衡身体、协调手脚
• 剧烈头痛、头晕
• 失去知觉、昏厥
• 神智不清
• 或会出现大小便失禁

患上急性中风可能出現劇烈頭痛、頭暈等症狀。图源：CancerCare.hk

如何清除血管阻塞？

改善或清除血管阻塞的方法取决于阻塞的严重程度、位置以及个人的健康状况。以下是相关治疗方法：

中风相关治疗

• 药物治疗
• 血栓溶解治疗 (Thrombolytic therapy)
• 抗血小板药 (Anti-platelet agent)
• 抗凝血药（薄血药）(Anti-coagulant)
• 降脑压之药物
• 血管介入治疗：机械取栓术 (Endovascular mechanical thrombectomy)
• 手术治疗，如：移除出血性中风的血肿、切除脑血管瘤、切除颈动脉粥样硬块等

冠心病相关治疗

• 药物治疗
• 抗血小板药（如：阿士匹灵Aspirin）、抗凝血药物（如：Plavix），防止血块形成并堵塞血管
• 各类心脏药物，以助增加心肌供血量、维持心脏功能
• 各类控制血压、血糖、胆固醇之药物
• 手术治疗
• 冠状动脉介入治疗
  即“通波仔”，医生以心导管及冠状动脉造影找寻严重收窄或出现堵塞的血管后，利用特製球囊撐闊血管，再植入支架以保持血管暢通。
• 血管绕道手术
  即“搭桥手术”，属大型开胸手术，医生从病人體内選取血管，搭成“橋樑”，令主動脈輸出的血液可繞過堵塞位置，重新為受損的心臟肌肉供給血液。

改善生活助预防及清除血管阻塞！

• 保持健康饮食
  选择富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，限制盐、糖摄取。
• 经常运动
  每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康。
• 控制体重
  肥胖会增加心血管疾病的風險。
• 戒烟
  戒烟可以显著降低心血管疾病的風險，并改善整体健康。
• 限制酒精摄入
  饮酒应适度，建议男性每天不超過兩杯，女性不超過一杯。
• 定期健康检查
  定期检查血压、胆固醇和血糖水平，或按医生建议接受影像检查，有助于及早发现和管理相关健康问题。
• 控制慢性疾病
  如患高血压、糖尿病或高胆固醇，应遵从医生建议进行管理。
• 减压
  学习放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，减少压力对心脏的影响。
• 保持良好的睡眠
  确保每晚获得足够的睡眠，有助于身体恢复和维持心血管健康。

本文原文来自CancerCare.hk