血糖升高的15个信号，糖友一定要会识别！建议收藏
血糖升高的15个信号，糖友一定要会识别！建议收藏
血糖悄悄升高，身体却在无声抗议。糖尿病病友，请细读这15个求救信号，守护您的健康。
在现代社会，随着生活方式的变化和饮食习惯的不规律，糖尿病已经成为了一种常见的慢性疾病。对于已经确诊为糖尿病的朋友们来说，日常生活中密切监测血糖水平是控制病情、预防并发症的重要一环。
然而，有时我们可能会忽略一些细微但重要的身体变化，这些变化可能是血糖升高的早期信号。以下是15个可能表明您血糖已经升高的症状，糖尿病病友一定要学会识别，以便及时采取措施保护自己的健康。
听力突然下降
您是否注意到最近与人交谈时听不清楚？虽然听力损失可能由多种因素引起，但对于糖尿病病友而言，它也可能是高血糖的一个不寻常的症状。长期高血糖可损害血管和神经，影响到耳朵的血液供应，进而导致听力减退。
疲劳感加剧
持续性的疲倦、乏力感是血糖异常的重要标志之一。如果您发现自己即使没有进行体力劳动也会感到极度疲惫，甚至连日常活动都变得困难，那么这可能是身体在向您发出警报。高血糖会干扰细胞的能量代谢过程，使得身体得不到足够的能量支持。
皮肤瘙痒不止
不明原因且持续性的皮肤瘙痒也是糖尿病患者常见的并发症之一。由于血糖水平过高会导致体内水分流失增加，从而造成皮肤干燥、脱屑，并引发瘙痒不适。此外，高血糖还会影响免疫系统功能，使得皮肤更容易受到感染或炎症的影响。
口渴频发与尿量增多
频繁地想要喝水以及夜间排尿次数显著增加（夜尿），都是典型的高血糖表现。这是因为肾脏试图通过尿液排出多余的葡萄糖时带走了大量水分，造成脱水状态并刺激大脑产生口渴感。
视力模糊
短时间内视力急剧变化，如看东西变得模糊不清，可能是血糖快速上升的结果。过高的血糖浓度会影响眼睛晶状体内的液体平衡，改变其形状和屈光能力，最终影响视觉清晰度。
体重减轻
尽管食欲旺盛甚至暴饮暴食，但体重却莫名其妙地下降。这是因为高血糖迫使身体开始分解脂肪和肌肉来获取能量，导致体重非自愿性减少。
伤口愈合缓慢
小擦伤或者割伤迟迟无法愈合，表明您的血糖可能处于较高水平。长期高血糖会削弱白血球的功能，降低它们对抗感染的能力；同时也会损伤微血管，阻碍营养物质到达受损组织处促进修复。
反复发作的感染
糖尿病患者由于免疫系统的削弱，更容易遭受各种类型的感染。这些感染不仅限于皮肤表面，还可能涉及体内多个系统和器官。例如：
- 呼吸道感染：如反复出现的感冒、支气管炎或肺炎等，这类感染可能会导致咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等症状。
- 泌尿道感染（UTIs）：女性尤为常见，表现为排尿时疼痛、灼热感、频繁小便以及尿液混浊或带血。男性也可能受到影响，但通常症状较轻。
- 口腔炎症：包括牙龈出血、牙齿松动、口臭及真菌性口炎（鹅口疮），这些都是高血糖影响口腔健康的标志。
便秘与腹泻交替出现
不明原因且持续性的皮肤瘙痒也是糖尿病患者常见的并发症之一。由于血糖水平过高会导致体内水分流失增加，从而造成皮肤干燥、脱屑，并引发瘙痒不适。此外，高血糖还会影响免疫系统功能，使得皮肤更容易受到感染或炎症的影响。
特别容易饿，而且吃得特别多
尽管进食量显著增加，但体重却并未相应增长，甚至有所下降。这是因为当胰岛素无法有效利用血液中的葡萄糖时，身体会转向分解储存的脂肪和蛋白质作为能量来源。这不仅造成了饥饿感加剧，还会导致非自愿性的体重减轻。长期处于这种状态不仅不利于身体健康，也增加了心脏疾病和其他并发症的风险。
口干舌燥、口苦
高血糖会导致体内水分流失增加，引起口渴和脱水的感觉。同时，过高的血糖水平还可以改变唾液成分，使得口腔内环境变得更加干燥，产生口苦的感觉。此外，口干还可能伴随有吞咽困难的问题，进一步影响饮食质量和日常生活。
腿脚麻木
神经损伤是糖尿病常见的慢性并发症之一，特别是周围神经病变。当血糖持续处于高水平时，它会对四肢末端的神经纤维造成损害，引起刺痛、麻木或感觉丧失。这种现象通常从脚趾开始，并逐渐向上蔓延至腿部。如果不加以控制，最终可能导致严重的运动功能障碍。
晚上睡不着，夜尿多
夜间频繁醒来排尿（夜尿症）是另一个值得注意的症状。高血糖迫使肾脏努力工作以清除多余的糖分，从而产生了大量的尿液。这种情况不仅打扰了睡眠质量，也可能是因为夜间低血糖而引起的出汗、心悸等症状，让患者难以安眠。长此以往，睡眠不足将对整体健康产生负面影响。
早上嗜睡，睡不醒
早晨起床后感到极度疲倦、精神萎靡，即使经过一夜休息也无法恢复精力。这种情况可能是由于夜间血糖波动所造成的。对于糖尿病患者来说，保持稳定的血糖水平对于维持良好的昼夜节律至关重要。如果经常出现早晨嗜睡的现象，应该考虑是否存在夜间血糖管理不当的问题。
作为糖尿病患者，了解这些早期预警信号至关重要。一旦发现上述任何一个症状，应尽快监测血糖值，并根据医生建议调整治疗方案。保持规律的生活作息、合理膳食结构以及适当运动可以帮助稳定血糖水平，预防并发症的发生。同时也要定期复诊，确保病情得到有效控制。记住，积极管理自己的健康状况，就是对自己最好的关爱！